תמונה תמונה|פרונט והערכת אחוז שומן

  • פותח/ת השרשור Bender
  • פורסם בתאריך

Bender

משתמש מתחיל
255
0
נק' מוניטין:
-194
255
0
מצטער שהצלטמתי עם תחתונים אבל חפיף... אני מתאמן 7 וחצי חודשים, על תגידו לי שחיף או משו כי בהתחלה הייתי ילד שמנמן, עשיתי חיטובון ולפני חודש וחצי-חודשיים (משו כזה) התחלתי מאסה.
המשקל בחיטוב היה 83-82, היום אני שוקל 91-90 על מטר 81. אני יודע שאני נראה דיי קטן בתמונה אבל באמיתי זה ממש אבל ממש לא ככה, הידיים לא מחמיאות כ''כ אבל אני במצב קר אחרי מקלחת... אני יודע שהבטן שלי במצב לא משו, אבל לפני שהתאמנתי זה היה הרבה יותר גרוע, חפיף אני במאסה אז לא ממש אכפת לי. תעריכו גם את א.ש שלי בבקשה.

 
נערך לאחרונה:
לא הבנתי מה אתה כל כך מתנצל על איך שאתה נראה, רואים עליך מסה, ובמיוחד שהיית ילד שמנמן לפני זה רק מעצים את השקעה וההישגים שלך.
תמשיך ככה אתה בדרך הנכונה.
אחוז שומן נראה 15
 
תפסיק להתנצל,מה יש?
לנושא,90 קילו על מטר 81 זה אחלה,ואתה בסביבות ה 14% שומן~ לפי דעתי
 
איך אתם אומרים שהוא 14-15 ואני 10-12 אם אצלו רואים את הקו של החזה ואת עצמות הבריח ואת הידיים, בזמן שאצלי לא רואים אותם ?
(אע"פ שהבטן שלי יותר קטנה)
 
איך אתם אומרים שהוא 14-15 ואני 10-12 אם אצלו רואים את הקו של החזה ואת עצמות הבריח ואת הידיים, בזמן שאצלי לא רואים אותם ?
(אע"פ שהבטן שלי יותר קטנה)

כי יש לו שריר שם (בחזה,בידיים, בכתפיים)
אתה פשוט רזה עם קוביות
 
השאלה שלי אם הוא הצטלם במצב רפוי או לא רפוי..
בכל מקרה,אני רוצה אצלך 3 ריבועים יפים וישרים משורטטים והריבוע הרביעי מטושטש..
בכל מקרה אתה ממש לא נראה 90 קילו אחי,אתה נראה הרבה פחות
14% שומן
 
השאלה שלי אם הוא הצטלם במצב רפוי או לא רפוי..
בכל מקרה,אני רוצה אצלך 3 ריבועים יפים וישרים משורטטים והריבוע הרביעי מטושטש..
בכל מקרה אתה ממש לא נראה 90 קילו אחי,אתה נראה הרבה פחות
14% שומן

אתה רוצה אצלו? אתה המאמן שלו?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #15
השאלה שלי אם הוא הצטלם במצב רפוי או לא רפוי..
בכל מקרה,אני רוצה אצלך 3 ריבועים יפים וישרים משורטטים והריבוע הרביעי מטושטש..
בכל מקרה אתה ממש לא נראה 90 קילו אחי,אתה נראה הרבה פחות
14% שומן
אני לא נראה ככה כי הצטלמתי כמו כוסית, אם תראה אותי במכון אתה תבין... אני לא עובר ת91, אבל לא פחות מ90. והצטלמתי במצב רפוי.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית