שינוי של חודש

[McGregor]

זה היה ציני 🙄

אני יודע, גם עניתי בציניות:victory:

 

[xill]

אין כאן תוספת של 9 קילו, מה גם שהאחוז שומן בקושי השתנה ואף נראה נמוך יותר בתמונה של ה'אחרי', כך שלפי מה שאתה אומר רוב ה9 קילו הם עלייה בשריר.

ולצערי, זה לא המצב.

מאוד מוזר לא כך?

 

[Goodtime123]

על איזה אצבעות אתה מדבר? אתה מנפנף פה עם האגו שלך ומפרסם את הלוג שלך כדאי להראות כמה אתה ס!ס ואני פה
הפגוע
😄

שמע אני רוכש לך כבוד עצום מימדים והצלחה אדירה בכל תחום בחייך

ראייתי את הויכוח שלכם והחלטי להתערב
מתאמן מתחיל מפתח הרבה יותר שריר ממתאמן ותיק זה ידוע וזה עד סיבה לעליה של 8 קילו.
סטייה משקל אוכל שלא התעקל בלילה יש המון משתנים שיכול לתת סטייה של 3 קילו בערך.

הבן אדם יצא עם תוצאות מטורפות ומגיע לו כל הכבוד.

אבל לתת לו טיפים זה לא אומר קנאות דווקא.

מה שאני כן הבנתי שהוא מסתמך על הגיינר במקום על האוכל וזה אכן הרגל רע להמשך הדרך.

אני אישית לוקח אבקת חלבון רק במצבים שאין לי ברירה ככה פעם בשבוע ואני עושה הכל בשביל לקבל את התזונה מהאוכל וזה נתן לי הרבה דברים טובים בדרך .

וגם כדי לספור קלוריות אפילו בערך ולא לכוון לעשות מלוכלכת רק בגלל שאתה חושב שיש לך חילוף חומרים טוב,חילוף חומרים זה דבר שמשתנה זה לא דבר קבוע ויש לו הרבה משתנים אז אל תסתמך על זה פותח האשכול זה טעות.

בכל מקרה מברוק.

 

[WORKHARD]

הכי מצחיק אם הוא נשקל במכשיר מקולקל ואז כולכם סתם רבים לחינם..

 

[TvrSp12]

בכל מקרה כולם פה קצת עפים אחד על השני אבל היי בשביל מה יש אינטרנט ?
זה לא משנה כמה עלה, כן לפרגן (בהגזמה) או לא לפרגן, בהצלחה בהמשך הדרך עוד ארוכה.
זו השורה התחתונה והשאר פחות מעניין.

 

[noam1]

אלוף