ייעוץ חלבון ופחממה

[eRe27]

שלום
תגידו זה נכון שאומרים שבלי לאכול פחממה החלבון לא נספג טוב?
יש אמת? כי לפעמים אחרי אימון אני אוכל רק חלבון
תודה?

 

[שימי]

http://www.kilogram.co.il/983/%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%9c%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%95%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%90-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%aa%d7%9d/


http://www.kilogram.co.il/900/פחמימות-–-עדכמה-אנו-צריכים-אותם/

תכנס לקילוגרם לפני שאתה פותח פוסטים על שטויות

 

[eRe27]

http://www.kilogram.co.il/983/ארוחה-לפני-ואחרי-האימון-לא-מה-שחשבתם/


http://www.kilogram.co.il/900/פחמימות-–-עדכמה-אנו-צריכים-אותם/

תכנס לקילוגרם לפני שאתה פותח פוסטים על שטויות

נו באמת שאלתי אם צריך פחממה אם החלבון לא על חשיבות הפחממה
קראתי את שתי המאמרים ולא הבנתי כלום

---------- התגובה התווספה 19-03-2010 ב 16:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה 18-03-2010 ב 18:27 ----------

UP זה חשוב לי...

 

[maor5656]

גם אני שמעתי דבר כזה אני מחפש על זה מאמרים לא מצאתי.

עריכה: מצאתי משו על זה לא ניראה לי שזה אמין אבל שיהיה לא יזיק :
http://www.healthnfit.org/dudi-digmi.html

 

[Mike Bikov]

נו באמת שאלתי אם צריך פחממה אם החלבון לא על חשיבות הפחממה
קראתי את שתי המאמרים ולא הבנתי כלום

---------- התגובה התווספה 19-03-2010 ב 16:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה 18-03-2010 ב 18:27 ----------

UP זה חשוב לי...

אתה לא קראת, אתה פתחת את הלינק גלגלת עם העכבר, ראית שזה ארוך, אמרת על הזין לקרוא אני רוצה שיאכילו אותי בכפית, לא עובד ככה חביבי.

 

[eRe27]

אתה לא קראת, אתה פתחת את הלינק גלגלת עם העכבר, ראית שזה ארוך, אמרת על הזין לקרוא אני רוצה שיאכילו אותי בכפית, לא עובד ככה חביבי.

לא... סים לב שהגבתי אחרי שעה ושאלתי אם אחרי אימון אפשר לאכול רק חלבון
ולא אם הפחממה היא מקור ההשמנה(לפי מה שכתוב שם) ואני יודע מה לאכול אחרי אימון\ לפני וכל זה שאלתי על חלבון נטו. בלי פחממה ושומן כי אני לא רוצה להכביד על עצמי.
אז לפני שאתה אומר דברים תראה מה שאלתי ותראה תתשובות.

וmaor5656
תודה =]

 

[EMZ]

סמנו לב