שמירה על כח בחיטוב

[ASAFABADI]

אני מתחיל חיטוב עוד מעט והשאלה שלי היא כזאת:
בגלל שאני במינוס קלורי אני לא אצליח לשמור על ב
משקלי העבודה שלי אחרי כמה זמן אז מה עדיף? להוריד משקל ולהמשיך עם אותו מספר חזרות וסטים או לנסות לשמור על אותו משקל ולעשות נגיד רק 2 סטים במקום 3?

 

[frozen]

לנסות לשמור על אותו משקל ולעשות נגיד רק 2 סטים במקום 3?

זה.
בחיטוב עצימות>נפח

 

[mxrash9]

בלתי אפשרי

 

[ASAFABADI]

בלתי אפשרי

מה בלתי אפשרי?

 

[MasterSplitter]

סתם שאלה, כמה זמן היית במאסה וכמה עלית?
זכור לי שהתחלת לא מזמן.

 

[Simcha23]

אפשר לשמור על כוח בחיטוב, פשוט תעשה על גירעון שלילי מאוד מתון

 

[ASAFABADI]

סתם שאלה, כמה זמן היית במאסה וכמה עלית?
זכור לי שהתחלת לא מזמן.

מתחילת אוקטובר בערך 5 חודשים עליתי מ 55.5 ל61-61.5 יש אשכול שפתחתי עם תמונות בפורום תמונות גולשים אם אתה רוצה לראות אני מהטלפון אם תרצה אשלח קישור אחר כך

 

[MasterSplitter]

סבבה זו התקדמות טובה, אין שום בעיה עם זה.