אימונים לכדורגלן

[לירון צוקר]

מה עדיף לכדורגלן לעבוד יותר משקל גוף או משקולות ? יש כאלה שאומרים שמשקולות עושות אותך כבד וקשה לך יותר לרוץ ..

 

[Mike Bikov]

עדיף לעבוד משקולות בנפח נכון לכמות האימונים/משחקי כדורגל