טרפזים מסייעים ליציבות במפרק הכתף

[ivar the boneless]

טרפזים מסייעים ליציבות במפרק הכתף,האם מתאמן בעל שרירי טרפז מפותחים פחות חשוף לפציעות כתף מאשר מתאמן בעל שרירי טרפז לא מפותחים?
(בהנחה שגם המתאמן בעל הטרפזים המפותחים וגם המתאמן בעל שרירי הטרפז שאינם מפותחים מבצעים לחיצת חזה בטכניקה נכונה)

 

[יוסישיטרית]

טרפזים מסייעים ליציבות במפרק הכתף,האם מתאמן בעל שרירי טרפז מפותחים פחות חשוף לפציעות כתף מאשר מתאמן בעל שרירי טרפז לא מפותחים?
(בהנחה שגם המתאמן בעל הטרפזים המפותחים וגם המתאמן בעל שרירי הטרפז שאינם מפותחים מבצעים לחיצת חזה בטכניקה נכונה)

שרירי גב עליון.חלשים ביחס לחזה ולכתף יכול לגרום לכאבים ולפציעות.
בגלל זה חשוב לעבוד על משיכות ולחיצות באותו יחס.