אימון אפפר הבא מעלה !
קח לעצמך כלל- אם הכתף כואבת לך בבנץ תעצור ותיסגר על איך אתה מקשית את הגב
זהו שאני לא מקשית מסתבך עם זה..
וגם בזה כמעט בטוח שחוטא ומפר את השכמות והחזה אני אעלה סרטון בנץ אימון הבא ונהיה חכמים יותר לגבי הטכניקה המדהימה שלי
שוב אני דיי בטוח שהטכניקה שלי לא מאה..
עזוב אם הטכניקה טובה או לא טובה. היא נראית פחות או יותר אותו דבר או משתנה כל פעם?
אני אגיד לך את האמת, ויכול להיות שאחטוף על זה אש... אבל אישית אני לא מתרגש מכאב לא חזק יותר מידי, הרבה פעמים כאב לי בקטנה איזה משהו, לפעמים גם אותו כאב לתקופה, הדבר היחיד שעשיתי היה מודעות להרגשה, והכאב עבר לבד. אין מה לעשות, אתה דוחף את הגוף לקצה, אז הוא מתעצבן עליך.
אני דיי מסכים איתך שאימון כוח זה לא לשבת לשחק במחשב ויכול לצוץ כאב וזה חלק מהעסק..
נכון, בגלל זה אמרתי לך לקחת את התגובות בעירבון מוגבל, בסוף מה שלא תחליט זה סיכון
אם אתה חוטא בזה כל פעם באותה צורה ורמה, אז אני מניח שזה כנראה לא מה שגורם לכאב. אבל אין לדעת, פציעות זה דבר לא צפוי.
🤤
מחכה להסבר לקביעה שלך…
הא, חבל שלא אמרת בהתחלה היה חוסך זמן:up:
ברצינות? זה הנימוק?
לא אתה צודק, הוא כנראה עבד כל כך הרבה עד שהוא מרגיש כתף תפוסה....
אני נראה לי אשאר על 70 ל5 שבו לא היה כאב לאיזה אימונים
