איזה תוספים טבעים עוזרים להתושאות

[ניב גמליאל]

התחלתי לשתות bcaa באימון דיי עוזר לי יש המלצה לתוספים באימון??

 

[יוסישיטרית]

התוספים היחידים שבאמת ״עוזרים״ הם לדעתי קריאטין מונוהיידרט ואבקות חלבון.

 

[MasterSplitter]

BCAA לא עוזר יותר מכל חלבון אחר.

היתרון היחיד של זה - זה טעים, מכיל חלבון וניתן לצרוך בכיף תוך כדי אימון.

 

[frozen]

מגנזיום מציל חיים בימים של אימוני נפח