איזה סוגי אימוני HIIT יש ?

[ofir80]

אז ככה: מה שהכי היתי רוצה, זה שיהיה אימון פונקציונאלי טוב כמו שהיה כשעשיתי קרוספיט. הבעיה בקרוספיט, שזה "אימון יומי", ואז, עושים מה שיש בתוכנית. ויש לא מעט תרגילים "שנואים" מסיבות כאלה ואחרות. אני לא היחידי שזה עיצבן אותו... וזה תוקע.
אז, איזה עוד אימוני HIIT אתם מכירים ?
אשמח למשהו שיש בתא/רג, תודה

 

[elchonon]

מאמן מוצלח ידע לשלב לך תוכנית מתאימה לצרכים שלך, ולעבוד בלי התרגילים או עם תחליפים למה שאתה פחות מחבב.

לדעתי, דניאל שרביקוב אחד הטובים ביותר בארץ למשימה הזאת. הוא ספורטאי מגוון מאוד בטופ הישראלי בכמה תחומים.
הוא פאוורליפטר מהטובים בארץ, מניף משקולות אולימפי מהמוצלחים בארץ, וגם מהטופ הישראלי בקרוספיט.
אדם צנוע ומאמן מוצלח, אני ממליץ לך לדבר איתו לראות איך הוא יכול לעזור לך, אשלח לך בפרטי.