ייעוץ הסתבכתי לגמרי.

[mrko102]

הסתבכתי לגמרי עם התפריט של החיטוב...
בערכים הסופיים יצא לי:
חלבון-97 גרם.
שומן-33
פחמימות-203
ו-1500 קלוריות...
וזה ממש לא נראלי הגיוני-203 גרם פחמימות בחיטוב?!?!?!?!
מישהו יכול לעזור לי?

 

[subzero1122]

97 גרם חלבון
אתה יכול לתת את זה לחתולה בחצר שלך, זה יתאים לחיטוב שלה, לא שלך.

 

[Bariah]

אתה על 14% ועושה חיטוב?
בן אדם... :|

 

[Elad5]

3 אופטימן נחשב כמנה אחת.
לדעתי אל תקח יותר מ1-2 ותדחוף ירקות, אפילו שזה מגעיל אותך.

 

[mrko102]

אני לא יכול ירקות...
יש לי טראומה מהגן ואני לא יכול לחשוב על להכניס את זה לפה.....בעעעעעע....
נרלאי אני אקח 2 מנות ביום.