tal95132 משתמש מתחיל 207 10 נק' מוניטין: 13 0 207 10 7/4/19 #1 שלום, אני בחיטוב וקשה לי לבצע הרבה אירובי ברצף. אני יודע שאירובי עצים לפני אימון כח יתיש אותי ולא אצליח לתת את כל כןלי באימון הכח. אבל 15 דק לפני האימון לא יתיש אותי. השאלה אם יש בעיה לחלק את זה 15 לפני 15 אחרי במקום 30 דק אחרי אימון.. תןדה:)
שלום, אני בחיטוב וקשה לי לבצע הרבה אירובי ברצף. אני יודע שאירובי עצים לפני אימון כח יתיש אותי ולא אצליח לתת את כל כןלי באימון הכח. אבל 15 דק לפני האימון לא יתיש אותי. השאלה אם יש בעיה לחלק את זה 15 לפני 15 אחרי במקום 30 דק אחרי אימון.. תןדה:)
