שומנים לאנרגיה
- פותח/ת השרשור NIV_Y
- פורסם בתאריך
בתמרים ובננה יש הרבה יותר פחמימה, אם אני לא טועה אפילו פחמימה פשוטה - מקור אנרגיה זמין מיידית לגוף, לכן מיד אחרי שאוכלים אותם מרגישים עלייה באנרגיה.
שאר הדוגמאות שהבאת הם נוטים יותר לכיוון של שומנים אשר לגוף לוקח יותר זמן לפרק אותם לאנרגיה זמינה בנוסף על כך שהוא לפעמים יעדיף אותם כשומן לפעולות אחרות בגוף.
נק' מוניטין:
464
כל מזון מספק לך אנרגיה בסופו של דבר. קלוריה זאת יחידת אנרגיה.
