הערכת אחוז שומן חיטוב
- פותח/ת השרשור orrrr123
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
13
- פותח/ת השרשור
- #3
וואוו אתה כל כך טועה
נק' מוניטין:
3,964
סבבה, אז למה אתה שואל?
אז למה שאלת אם אתה יודע?
לדעתי, 20% בערך.
נק' מוניטין:
13
- פותח/ת השרשור
- #6
מישהו אמר שאני יודע ? ביקשתי עצה .
לעניין עצמו , אתם טועים כיוון שלפני כחודש התחלתי את החיטוב והייתי אצל דיאטן שעשה לי בדיקת קליפר ויצא שאני 16 אחוז , ובנתיים מאז הורדתי 3 קילו .
יכול להיות שאני טעיתי מכיוון שהתמונות מראות בעיקר את אזור הבטן ללא רגליים.
ולעשות הערכה רק על בסיס הסתכלות על הבטן זה שגוי ולא מיקצועי כיוון שלמשל במקרה שלי , הייתי ילד שמן ואני בעל ריבוי תאי שומן באזור הבטן . לצערי זאת הגנטיקה שלי.
הרגליים שלי רזות מאוד לעומת הבטן ולכן יש הפרשים.
אשמח לתשובה מכם.
נק' מוניטין:
3,964
בקליפר יכולה להיות לך סטייה של כמה אחוזים לפחות.
בכל מקרה, זה פרטי שולי שלא אמור לעניין אותך ואם בכל זאת מעניין אותך ואתה רוצה תוצאה שהכי קרובה למציאות זו בדיקה DEXA.
אם אתה רוצה להתעסק בעיקר ולא בטפל אז תתעסק במסת שריר, פורפורציות ואסטתטיקה.
בכל מקרה, זה פרטי שולי שלא אמור לעניין אותך ואם בכל זאת מעניין אותך ואתה רוצה תוצאה שהכי קרובה למציאות זו בדיקה DEXA.
אם אתה רוצה להתעסק בעיקר ולא בטפל אז תתעסק במסת שריר, פורפורציות ואסטתטיקה.
נק' מוניטין:
-60
אני מעריך אזור ה17 אחוז שומן...
נק' מוניטין:
-60
.
קשה להבין אם המותנייםש לו רחבות או צרות בגלל השומן שיש שם
אבל לא חושב שאפשר לקבוע חד משמעית שהם רחבות ....
קשה להבין אם המותנייםש לו רחבות או צרות בגלל השומן שיש שם
אבל לא חושב שאפשר לקבוע חד משמעית שהם רחבות ....
נק' מוניטין:
13
- פותח/ת השרשור
- #11
כבר לא רלוונטי... בנתיים מאז הורדתי עוד 4 קילו יעדכן בהמשך...
