התחלתי להוסיף תרגילים מורכבים לתוכנית וכמה אימונים עשיתי לחיצת כתפיים עם מוט, אחרי אחת הפעמייםצהתחילו לי כאבי גב עליון (יחסית בין העליון לתחתון) כבר שבוע.
יש שיפור יחסית אבל עדיין מרגיש כאב, כשאני קם לא כואב לי בכלל ולאורך היום הכאב מחמיר.
למישהו שעבר את זה יש תובנות, המלצות?
ללכת לאורתופד זה ברור אבל תור זה חודש ואשמח לקבל חוות דעת מכם
תודה
יש שיפור יחסית אבל עדיין מרגיש כאב, כשאני קם לא כואב לי בכלל ולאורך היום הכאב מחמיר.
למישהו שעבר את זה יש תובנות, המלצות?
ללכת לאורתופד זה ברור אבל תור זה חודש ואשמח לקבל חוות דעת מכם
תודה
נערך לאחרונה:
