הערכת אחוז שומן

[omer1692]

אהלן,
מתלבט אם להמשיך מאסה או להתחיל חיטוב.
אשמח אם תתנו הערכה לגבי אחוז שומן.

בן 27, 1.72, 70 קילו.

 

[omer1692]

מישהו? 🫤

 

[AviAmo]

אם אין לך בעיה להמשיך עם מסה מבחינת מראה אז תמשיך מסה.
הרגשה אישית, בכל מקרה יש מה לחטב אם אתה מרגיש שאתה לא יכול יותר מבחינת המראה.
לדעתי 17 אחוז שומן.

 

[omer1692]

לא אוהב את המראה כרגע.
השאלה היא אם לדעתכם יש פה מספיק מסת שריר כדי שאם אתחטב עכשיו לא אהיה סתם "שחיף".

 

[AviAmo]

לדעתי לא תהיה שחיף, למרות שהחזה נראה די בפיגור.
אתה יכול לעשות חיטוב די עדין ואז לחזור למסה.

 

[Tokowiw]

במצבך אני אישית הייתי ממשיך מסה עוד קצת אבל אם אתה לא אוהב את המראה תעשה חיטוב..