שתיית מים מוגזמת?

[fo2016]

כבר תקופה ארוכה, יותר משנה, שאני שותה ביום בין 6 ל-8 ליטר בממוצע (בימים חמים כמו היום אפיולר עוד יותר). ואני לא מחשב את כמות המים שאני שותה במהלך ואחרי האימון..
האם זה נחשב תקין? אני לוקח קריאטין כבר איזה שנתיים ואין לי סכרת לפי בדיקת הדם..

 

[aslanshapso]

יש דבר כזה?

 

[kotzer]

זה לא נשמע בריא במיוחד בגלל חוסר הנוחות שזה יכול ליצור במעיים ואולי דילול דם אפשרי.
אתה פעיל מאוד במהלך היום?

 

[fo2016]

זה לא נשמע בריא במיוחד בגלל חוסר הנוחות שזה יכול ליצור במעיים ואולי דילול דם אפשרי.
אתה פעיל מאוד במהלך היום?

פעיל באופן רגיל לגמרי... לא משהו פיזי
כדאי לנסות להוריד את הכמות לאיזה 4-5?

 

[kotzer]

פעיל באופן רגיל לגמרי... לא משהו פיזי
כדאי לנסות להוריד את הכמות לאיזה 4-5?

אני חושב שעדיף

 

[Tokowiw]

חח הלוואי עליי אני לא מצליח לשתות כוס מים אחת רק קולה זירו חח

 

[paleosnail]

כשאתה שותה הרבה מים אתה מאבד מלחים
תוסיף מלח לפחות

 

[ליאמוש]

ועוד חשבתי שאני ממש מטורפת שאני שותה 4 ליטר ביום
כנראה שלא

 

[frozen]

שאני ממש מטורפת

זה כי את מרוקאית,לא קשור למים

 

[ליאמוש]

זה כי את מרוקאית,לא קשור למים

אבל היי לפחות אני יודעת לבשל...אבל זהו כאן נגמר היתרון בלהיות מרוקאית.

 

[elchonon]

כדאי לנסות להוריד את הכמות לאיזה 4-5?

אני חושב שעדיף

לא עדיף לבדוק למה הוא שותה כל כך הרבה לפני שתוריד לו והוא יתייבש?
אולי הוא משתין הרבה בלי קשר לסוכרת?
לא כדאי לבדוק ADH, ולראות קודם אם זה תקין, לפני שאתה מוריד את המים?

 

[kotzer]

לא עדיף לבדוק למה הוא שותה כל כך הרבה לפני שתוריד לו והוא יתייבש?
אולי הוא משתין הרבה בלי קשר לסוכרת?
לא כדאי לבדוק ADH, ולראות קודם אם זה תקין, לפני שאתה מוריד את המים?

אי אפשר לבדוק אותו בצורה אמינה כשהוא שותה כל כך הרבה מים, כי הוא יהיה נמוך גם אם המצב תקין.
ניחוש שלי שזה פולידיפסיה פסיכולוגית (כי נשלל סוכר גבוה בדם), אז קודם כל צריך שהוא יחזור לכמויות מים נורמליות ואז לבדוק

 

[elchonon]

אי אפשר לבדוק אותו בצורה אמינה כשהוא שותה כל כך הרבה מים, כי הוא יהיה נמוך גם אם המצב תקין.
ניחוש שלי שזה פולידיפסיה פסיכולוגית (כי נשלל סוכר גבוה בדם), אז קודם כל צריך שהוא יחזור לכמויות מים נורמליות ואז לבדוק

הבנתי.
אבל לא נראה לך שכדאי לשלול את האפשרויות האחרות קודם? Infomed.co.il.

 

[kotzer]

הבנתי.
אבל לא נראה לך שכדאי לשלול את האפשרויות האחרות קודם? Infomed.co.il.

אין דרך לשלול את זה כשהוא שותה כל כך הרבה מים, לכן כדאי לצמצם את כמות המים ולעקוב אחרי כמות הפעמים שהוא הולך לשירותים, ולראות שהכמות בהחלט יורדת עם הזמן
בכל מקרה כדאי שיוריד מעט לבטיחות שלו

 

[Devil]

לא רואה בזה כמות יוצאת דופן, כמה אתה שוקל?


אני שתיתי כמויות דומות שהייתי על קריאטין.

גבר ששוקל יותר מהממוצע, עושה פעילות ספורטיבית ועל קריאטין זאת כמות נורמלית של מים, תדאג למלחים רק