הערכת א"ש 96.7 על 1.83
- פותח/ת השרשור Tboy
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #3
חחחח תודה חבר
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #6
ברור יש עוד חיטוב ארוך לפניי סתם לקבל תמונה כללית מה נקודת התחלה,
אחלה כיף לשמוע שאפילו פחות משחשבתי.
תודה חבר׳ה!
20 פלוסהתמונות מעכשיו השבוע השלישי לחיטוב, התחלתי 98.6 קילו.
מקווה שלא יותר מ23% 😳
כמה זמן אתה מתאמן,זה אחרי מסה?
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #9
כן אחרי מסה, מתאמן כמעט שנתיים.
לא בקטע של לפגוע,הגעת לאחוז שומן רציני,אפילו מיותר,שלא מצדיק את המסת שריר שצברת,איך אתה מצפה להראות אחרי החיטוב ומה המטרה בחיטוב הנוכחי מבחינת אחוז שומן?
נק' מוניטין:
10,872
ממש לא מסכים
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #12
הכל בסדר חבר אני פה בשביל ביקורת, מסכים איתך שהייתי מעדיף לסיים את המסה על אחוז נמוך יותר אבל אמרתי שאני מעדיף להקריב טיפה בשביל שתיהיה מסה נורמלית, התחלתי ממש שחיף להתאמן. מקווה לסיים על 12%
כמה מעריך א״ש?
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #14
פיקס כיף לשמוע
נק' מוניטין:
48
- פותח/ת השרשור
- #16
אני חושב שזה אנשים שהיו להם קוביות ומפחדים לאבד אותם, אני התחלתי פשוט שחיף מת סקיני פאט אז לא הכרתי אחרת 🙄
בעיניי צברת מסה יפה ואחרי חיטוב תראה מצויין. בהצלחה 😃
שמע תלוי כמה מסת שריר יש לך,אני אישית לא רואה לטפס צבור כל כך הרבה שומן,במיוחד שהמסת שריר שהוא צבר לא מטורפת,שוב לא בא לפגוע באף אחד,מה אתה חושב שחיטוב זה כיף? לחטב עכשיו 3 חודש בשביל להיות חטוב ממש,ועוד לאבד שריר בדרך.
עדיף להיות אסטטי כל הזמן כל השנה וזהו,לא לדבר על צבירת תאי שומן,בגדול לדעתי זה בזבוז של זמן כי בחיטוב סובלים.
נק' מוניטין:
10,872
אם התחלת סקיני פאט זה מקרה אחר,שמע לי אח,תחטב לאחוז שומן שתרגיש טוב עם עצמך,ופעם הבאה תשתדל לעלות לאט,אפשר להיות חזק וחטוב גם.
תן בראש במידה ותצטרך עזרה אענה בכיף.
חח ידעתי שזה לא יבוא לאנשים טוב בעין.
אתה כנראה לא מבין את כוונתי,בפורום קשה להסביר את עצמך
