חלבון זול

[paleosnail]

מקורות חלבון בזול ? חלבון זה דבר יקר אשמח לטיפים איפה אפשר להשיג חלבון בזול.

אני למשל קונה כבד, קילו וחצי עולה לי בערך 8 שקל ! לכל מאה גרם כבד בערך 26 גרם חלבון, לא רע בכלל !

 

[Devil]

מייפרוטיין אמור להיות די זול (לא ניסתי בעצמי)


עדיף כבר כנפיים זה עולה איזה 5 שקל לקילו. אני לא חושב שכבד זה כל כך טוב בכמויות גדולות

 

[paleosnail]

מייפרוטיין אמור להיות די זול (לא ניסתי בעצמי)


עדיף כבר כנפיים זה עולה איזה 5 שקל לקילו. אני לא חושב שכבד זה כל כך טוב בכמויות גדולות

אותו מחיר כמו הכבד, אני מסכים איתך הרבה כבד יכול להזיק אבל פעם פעמיים בשבוע לא יהרוג אותך
מה שכן כבד מפוצץ בויטמינים ומינרלים וזו הסיבה שיותר מידי כבד יכול להזיק.

 

[Devil]

אותו מחיר כמו הכבד, אני מסכים איתך הרבה כבד יכול להזיק אבל פעם פעמיים בשבוע לא יהרוג אותך
מה שכן כבד מפוצץ בויטמינים ומינרלים וזו הסיבה שיותר מידי כבד יכול להזיק.

יש בו גם יותר רעלים מתכות כבדות וכו'

בשביל שהוא יהיה מקור חלבון טוב אתה צריך לאכול הרבה ממנו. כבד לא יכול להיות מקור חלבון. אני אישית לא הייתי אוכל יותר מפעם בשבוע אבל כנראה שתוכל לשרוד פעמיים בלי למות.

כמו שאמרת הוא מפוצץ בויטמין A (בגרסא הבעייתית שלו) ויטמין מסיס בשומן, שברמות גבוהות הוא מאוד מסוכן.

 

[The King]

עוף, ביצים, יוגורטים, סויה, אבקות, טונה, אורז מועשר בחלבון + קטניה כל שהיא.