חודשיים ללא אימונים

[נתנאל769]

אני נפגעתי כנראה ביד, ויצא לי בערך חודשיים ללא אימון.. אני אוכל טוב והכל.. השאלה שלי אם ארד הרבה במסה? כי זה ממש חשוב לי לא לרדת

 

[Mr. power]

אני נפגעתי כנראה ביד, ויצא לי בערך חודשיים ללא אימון.. אני אוכל טוב והכל.. השאלה שלי אם ארד הרבה במסה? כי זה ממש חשוב לי לא לרדת

תיהיה על מאזן נייטרלי ותכניס מספיק חלבון ויהיה בסדר.

 

[נתנאל769]

תיהיה על מאזן נייטרלי ותכניס מספיק חלבון ויהיה בסדר.

אני מכניס מספיק חלבון ואוכל כמו שצריך. אני אאבד הרבה מסה? כי עבר חודש ואיבדתי נראה לי קצת מסה, הבעיה שאני לא יודע אם איבדתי מסה או שומן, כי בדיוק סיימתי מסה לפני הפציעה

 

[Mr. power]

אני מכניס מספיק חלבון ואוכל כמו שצריך. אני אאבד הרבה מסה? כי עבר חודש ואיבדתי נראה לי קצת מסה, הבעיה שאני לא יודע אם איבדתי מסה או שומן, כי בדיוק סיימתי מסה לפני הפציעה

אבדת או נוזלים או שומן זה הכל..

 

[נתנאל769]

אבדת או נוזלים או שומן זה הכל..

תודה

 

[MasterSplitter]

מה זה משנה? תחזור לשגרה והכל יחזור לקדמותו די מהר.

 

[frozen]

הרבה חלבון והירידה תהיה מינורית,פחות מקילו אם הייתי צריך לנחש

 

[נתנאל769]

תודה לעונים