נק' מוניטין:
28,250
לא נתקע לך בצלעות קצת יותר גבוה?
וכבוד על המשקל, עוד חודשיים 250 ל-3.
וכבוד על המשקל, עוד חודשיים 250 ל-3.
נק' מוניטין:
28,250
אז החגורה טובה ל-15% ומעלה? כי גם עידן הרגיש אותה בצלעות אתמול.
נק' מוניטין:
59,934
תשימו 2 חולצות זה צריך לרכך קצת
נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
בחור חזק אתה..
מתי ניסיון לחזרה אחת ?
מתי ניסיון לחזרה אחת ?
נק' מוניטין:
59,267
פשוט גדול
נק' מוניטין:
59,934
כן זה בערך מה שאני עושה
באימון אחד אני אוריד את האקרוס לפרמידה כי כבר אין לי כוח
ואת הסינגלים אני אחזיר ל5 כי זה כבר לא יעיל
והGM ל8
תודה
נק' מוניטין:
28,250
הוא אוכל רק אוכל נקי, והרגליים זה בכלל מקרוספיט. 😛
