היי חברה,
קצת משעמם לי, ולאכול כרגע זה פחות הפתרון, אז אני מעלה תמונות שלי שבוע וחצי אחרי שהתחלתי את החיטוב.
ירדתי באזור ה1.5 קילו בתקופה הזו.
גובה:173
משקל(נוכחי):70.4
מבחינת היקפים, נשארתי בערך אותו דבר בחזה וביד(103 בקו פטמות, 36.5 כשאני מכווץ, בהיקף טבור ירדתי 2 ס"מ בערך ל82.5)
אשמח לשמוע מה דעתכם, וסתם לעדכן כאן מידי פעם כדי לשמוע פידבקים, וכדי שיהיה לי מעקב 😃
קצת משעמם לי, ולאכול כרגע זה פחות הפתרון, אז אני מעלה תמונות שלי שבוע וחצי אחרי שהתחלתי את החיטוב.
ירדתי באזור ה1.5 קילו בתקופה הזו.
גובה:173
משקל(נוכחי):70.4
מבחינת היקפים, נשארתי בערך אותו דבר בחזה וביד(103 בקו פטמות, 36.5 כשאני מכווץ, בהיקף טבור ירדתי 2 ס"מ בערך ל82.5)
אשמח לשמוע מה דעתכם, וסתם לעדכן כאן מידי פעם כדי לשמוע פידבקים, וכדי שיהיה לי מעקב 😃
