אני יכולה לומר שלפני שהתחלתי מסה הבטן שלי הייתה חלקה לגמרי,ראו רק את הצלעות ועכשיו יש התחלה של קוביות...סימנים כאלה שהבטן מתעצבת. נראה לי שאם תעלה בצורה מבוקרת עם כמה שפחות שומן יראו
מסה נקיה לא אומר לאכול אורז וחזה עוף מבושל כל היום אלא להיות על מאזן קלורי חיובי מתון. אם לא תתחזר ותאכל במאזן קלורי ״שפוי״ אתה תעלה בשומן בצורה מזערית, אם בכלל..
