elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 21/7/19 #2 פצצה Upvote 0 Downvote
Stav123 משתמש מתחיל 113 22 נק' מוניטין: -11 0 113 22 21/7/19 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י elchonon: פצצה לחצו כדי להרחיב... תודה אחי 😃 אבל ברצינות אל תתביישו לזרוק הערות פה ושם ;) Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 21/7/19 #4 לי זה באמת נראה טוב. Upvote 0 Downvote
hanan משתמש על 8,276 5,170 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,984 0 8,276 5,170 21/7/19 #5 לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה Upvote 0 Downvote
elchonon משתמש על 13,513 13,610 נק' מוניטין: 8,167 0 13,513 13,610 חדרי כושר מזדמנים 21/7/19 #6 נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... אני לא מבין מספיק בפרס. אבל למה לא? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... אני לא מבין מספיק בפרס. אבל למה לא?
עזוב משתמש פעיל 920 262 נק' מוניטין: 377 0 920 262 21/7/19 #7 נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... מחזק את אלחנן: למה לא? זה כמו להגיד לא לקחת הפסקה בין חזרה לחזרה בסקוואט Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... מחזק את אלחנן: למה לא? זה כמו להגיד לא לקחת הפסקה בין חזרה לחזרה בסקוואט
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 21/7/19 #8 נראה בסדר גמור Upvote 0 Downvote
ע עידן 1234 משתמש מתחיל 229 120 נק' מוניטין: 155 0 229 120 21/7/19 #9 נכתב ע"י elchonon: אני לא מבין מספיק בפרס. אבל למה לא? לחצו כדי להרחיב... אם אני עוצר למטה במקום למעלה מ8 חזרות זה יורד ל5-6...זה כמו שנחים בבנץ למעלה שנייה ולא עם המוט על החזה. ונראה אחלה. Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י elchonon: אני לא מבין מספיק בפרס. אבל למה לא? לחצו כדי להרחיב... אם אני עוצר למטה במקום למעלה מ8 חזרות זה יורד ל5-6...זה כמו שנחים בבנץ למעלה שנייה ולא עם המוט על החזה. ונראה אחלה.
Stav123 משתמש מתחיל 113 22 נק' מוניטין: -11 0 113 22 21/7/19 פותח/ת השרשור #10 נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... . נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... ממ נשמע מעניין אני ינסה את זה אימון הבא תודה 😃 Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... . נכתב ע"י hanan: לא עוצרים למטה. אם צריך הפסקה עוצרים למעלה לחצו כדי להרחיב... ממ נשמע מעניין אני ינסה את זה אימון הבא תודה 😃
