לוג לרעבים וללובשי מדים

[Grrr All Mighty]

הכי מציק זה לקום מהמיטה בבוקר זה, אתה תמיד שוכח שיש לך את הכאבים חח
בפעם הבאה צלם דדליפט, לא זוכר שראיתי דדליפט שאתה אשכרה מתאמץ בו

 

[AsD[eyal]]

סבבה חחח
ד"א זה מרגיש הרבה יותר טוב , כדור פלאים :S

---------- התגובה התווספה ב 16:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 10:57 ----------

סקוואט 130X3 קל רצח
ב'נץ 104X3 כאב לי מידי הטרפז
מתח בקושי הצלחתי אז עשיתי רק 8X2 וגם עם כאבים
אבל זה מרגיש הרבה יותר טוב מאתמול מקווה שעד שלישי זה כבר ישתחרר

 

[Grrr All Mighty]

תגיד זאת שמאחוריך מנסה להפריע לך בסט? חח

והיה לך ממש קל והלך חלק, סחטיין בחור

 

[AsD[eyal]]

חחח בקשתי שתשמור... אני יודע..... דווקא היא בסדר היא תומכת בעניין הPL
כן היה דיי קל

 

[Daniel2]

כל הכבוד. נראה שהבחורה חושבת שהיא עושה טלקינזיס למוט.

 

[tuxlight]

סקוואט יפה... אתה מתחזק !

 

[AsD[eyal]]

תודה לשניכם , יכול להיות שהיא עשתה בגלל זה המוט עלה חח

 

[Mike Bikov]

ציצי שפיצי מי זו מאחורה, החברה?

 

[AsD[eyal]]

לא היא מאמנת בחד'כ שאני עובד בו...
חברה שלי לא עושה סקוואטים

 

[Mike Bikov]

וביקשת ממנה עזרה, כי?
עדיף היה לבקש מהאהבל מאחורה שעושה את תרגיל ה"אני מושך את היד אחורה אבל לא יודע מה לעשות לאחר מכן"

 

[AsD[eyal]]

וביקשת ממנה עזרה, כי?
עדיף היה לבקש מהאהבל מאחורה שעושה את תרגיל ה"אני מושך את היד אחורה אבל לא יודע מה לעשות לאחר מכן"

כי אני מכיר אותה והעדפת מישהי/ו שלא תחפור לי אחר כך

 

[אבי כהן]

יכול להיות שזה צילום שלך עושה סקוואט ברשת הולמס פלייס?!

 

[P-a-n-1-c]

איך אתה נותן למישהי שמפחדת שתישבר לה ציפורן לשמור עליך?

 

[AsD[eyal]]

יכול להיות שזה צילום שלך עושה סקוואט ברשת הולמס פלייס?!

כן תתפלא ולא פעם ראשונה ככה זה שסומכים עלייך שם יותר ממדריך 👏

---------- התגובה התווספה 04-05-2010 ב 20:35 ---------- התגובה הקודמת הייתה 03-05-2010 ב 21:30 ----------

דאדליפט 152X3PR יכלתי לעשות 5 אבל חששתי כי עדיין כאב לי הטרפזים
פרס עדיין לא יכול לעושת כמו שצריך עשיתי 5X5 עם 42 קילו אני עדיין לא מצליח לכווץ אותם בלחיצה קצת כואב
סקוואט 94X5X2 היה כיף

 

[Daniel2]

סחטיין.
את מה אתה לא יכול לכווץ בפרס?

 

[AsD[eyal]]

טרפזים זה כואב!!

 

[AsD[eyal]]

אחרי כמויות של אלכהול ובשר בחתונה ולילה שמכיל שעתיים שינה
וכאבים בשכמות
סקוואט 133X3PR
ועשיתי קצת מקבילים BW12X2 ומתח BW15X2 אז כאב לי קצת הטרפזים במתח

 

[Grrr All Mighty]

כל הכבוד על הסקוואט 😃

 

[tuxlight]

אחרי כמויות של אלכהול ובשר בחתונה ולילה שמכיל שעתיים שינה
וכאבים בשכמות
סקוואט 133X3PR
ועשיתי קצת מקבילים BW12X2 ומתח BW15X2 אז כאב לי קצת הטרפזים במתח

✌️🤪

יפה

 

[AsD[eyal]]

תודה חבר'ה =]