טוב אז אני כותב כאן פוסט שיתוף כי אני מאמין שכמה שיותר מידע יזרום כאן וזה יעזור לאנשים כמו שעזרו לי כאן
אז אני עשיתי סייקל טיפה מוזר
אני מתחיל במשהו שלא קשור התחלתי בהתחלה עם קריאטין עשיתי העמסה ובדיוק שהייתי בשבוע האחרון לקראטין התחלתי עם אוסטרין
עשיתי את זה כדי לבדוק את היחס ברגע שתרד השפעת הקראטין
ובאמת הרגשתי ירידה בכוח בסוף השימוש אחרי כמה זמן
אוקיי אז הסייקל הולך ככה אוסטרין לבד (בלי טסט)
אני עדיין לוקח נשארו עוד 6 ימים לשבוע הרביעי
והיום מגיע ראד 140 של ורטקס אז אני יוסיף אותו והדווח (יהיה לי רק 6 ימים על אוסטרין וראד ביחד שאר הימים יהיו רק ראד)
עכשיו לגבי האוסטרין:Sync-0h5y1d7:
התחלתי ב10mg יום ראשון וביום השני עליתי ל20mg
אני עכשיו 24 ימים בתוך הסייקל
ובאמת כמו שאמרו לי כאן לפניכן החומר עדין מבחינה אנאבולית (יש תוצאה רואים על הגוף אבל יחסית עדין)
•מבחינת כוח פיזי הייתה עליה במשקלים אבל לא קריטית
•מבחינת סיבולת שריר כאן היה שינוי משמעותי יותר ומאפשר לבצע יותר חזרות עם בערך אותו משקל שעשיתי מקודם
דוגמה:אם עבדתי לפני עם 80 קילו ל15 חזרות בבנצ׳ עכשיו אני עושה 25 חזרות אבל ל15 נגיד אני יעשה 90 קילו בערך
**תשימו לב שהיחס הוא 10 קילו ו10 חזרות שזה הבדל גדול**
•אבל הדבר הכי מורגש הוא ההתאוששות בין הסטים היא הייתה כל כל מהירה שכבר פחדתי לפצוע את עצמי ולפעמים אני עוצר כי ממש תוך חצי דקה אתה מרגיש שלא התאמנת-כמובן שאם תמשיך להתאמן תרגיש שהתאמנת ועייפות בשריר אבל הרבה פיות מבדרך כלל
שזה לדעתי כל מי שלוקח משהו צריך להיזהר בקטע הזה לא להעמיס יותר מידיי
כל זה אני רושם ועדיין באמת אני חושב שזה מדולל כמו שרשמו כאן
תופעות לוואי:
אז בשבוע הראשון היה לי קשה להירדם הרגשתי עירני ובלילה זה ממש נלחם בך שלא תישן אבל אחרי שבוע מתרגלים (לפחות אני)
לא יודע אם זה קשור אבל תחושת ריכוז ואנרגיה יותר גבוהה במהלך היום אני גם מרגיש.
לגביי הליבידו לא עשיתי בדיקות דם אבל אני לא מרגיש ירידה בכלל בחשק המיני ההפך הוא עלה בהרבה
וזהו בינתיים
אז אני עשיתי סייקל טיפה מוזר
אני מתחיל במשהו שלא קשור התחלתי בהתחלה עם קריאטין עשיתי העמסה ובדיוק שהייתי בשבוע האחרון לקראטין התחלתי עם אוסטרין
עשיתי את זה כדי לבדוק את היחס ברגע שתרד השפעת הקראטין
ובאמת הרגשתי ירידה בכוח בסוף השימוש אחרי כמה זמן
אוקיי אז הסייקל הולך ככה אוסטרין לבד (בלי טסט)
אני עדיין לוקח נשארו עוד 6 ימים לשבוע הרביעי
והיום מגיע ראד 140 של ורטקס אז אני יוסיף אותו והדווח (יהיה לי רק 6 ימים על אוסטרין וראד ביחד שאר הימים יהיו רק ראד)
עכשיו לגבי האוסטרין:Sync-0h5y1d7:
התחלתי ב10mg יום ראשון וביום השני עליתי ל20mg
אני עכשיו 24 ימים בתוך הסייקל
ובאמת כמו שאמרו לי כאן לפניכן החומר עדין מבחינה אנאבולית (יש תוצאה רואים על הגוף אבל יחסית עדין)
•מבחינת כוח פיזי הייתה עליה במשקלים אבל לא קריטית
•מבחינת סיבולת שריר כאן היה שינוי משמעותי יותר ומאפשר לבצע יותר חזרות עם בערך אותו משקל שעשיתי מקודם
דוגמה:אם עבדתי לפני עם 80 קילו ל15 חזרות בבנצ׳ עכשיו אני עושה 25 חזרות אבל ל15 נגיד אני יעשה 90 קילו בערך
**תשימו לב שהיחס הוא 10 קילו ו10 חזרות שזה הבדל גדול**
•אבל הדבר הכי מורגש הוא ההתאוששות בין הסטים היא הייתה כל כל מהירה שכבר פחדתי לפצוע את עצמי ולפעמים אני עוצר כי ממש תוך חצי דקה אתה מרגיש שלא התאמנת-כמובן שאם תמשיך להתאמן תרגיש שהתאמנת ועייפות בשריר אבל הרבה פיות מבדרך כלל
שזה לדעתי כל מי שלוקח משהו צריך להיזהר בקטע הזה לא להעמיס יותר מידיי
כל זה אני רושם ועדיין באמת אני חושב שזה מדולל כמו שרשמו כאן
תופעות לוואי:
אז בשבוע הראשון היה לי קשה להירדם הרגשתי עירני ובלילה זה ממש נלחם בך שלא תישן אבל אחרי שבוע מתרגלים (לפחות אני)
לא יודע אם זה קשור אבל תחושת ריכוז ואנרגיה יותר גבוהה במהלך היום אני גם מרגיש.
לגביי הליבידו לא עשיתי בדיקות דם אבל אני לא מרגיש ירידה בכלל בחשק המיני ההפך הוא עלה בהרבה
וזהו בינתיים
