נק' מוניטין:
12
בואו נצא לרגע מחומרים לא חוקיים/לא טבעיים
באילו תוספים אתם משתמשים ולאיזו מטרה?
וחוות דעת כמובן
באילו תוספים אתם משתמשים ולאיזו מטרה?
וחוות דעת כמובן
חומרים טבעיים שאתם משתמשים בהם
- פותח/ת השרשור inexplicable
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
12
- פותח/ת השרשור
- #21
תוסף פרוקטוז בכוונה לסירופ אגבה, סירופ תירס וכו שמוסיפים כמעט לכל המוצרים היום?
אם לזה התכוונת אז כמובן וכמובן הם באים עם הנזקים שלהם- הם קודם כל בשימוש נרחב משום שהם זולים מאוד לשימוש ומתוקים בהרבה מסוכר רגיל.
לגבי פרוקטוז שנמצא בפירות- להבדיל מגלוקוז, פרוקטוז בחלקו לא נכנס למטבוליזם, כלומר אי אפשר להפיק מכל הפרוקטוז שנצרך אנרגיה.
הוא בעצם סוכר פעיל כימית, הוא נאגר בגוף וגורם לצימוד חלבונים ברקמות של קולגן
מצב שגורם לפגיעה בדופן כלי הדם, פגיעה בתאי כבד,
מצב שיכול להוביל להיצרות כלי הדם
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה מאוד מעניין מה שאתה אומר, שבעצם פירות זה דבר לא בריא.
אני אצטרך לקרוא על הנושא עוד.
נק' מוניטין:
12
- פותח/ת השרשור
- #24
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
אני אבין אותו, אבל זה לא יהיה מספיק בשבילי.
תגיד, צפית בזה בעצמך?
חשבת שאצפה בזה למשך שעה וחצי?
אז כן, אמנם דילגתי המון, אבל צפיתי בסרטון. הוא מדבר על לתסף מזון עם פרוקטוז מזוקק ובסוכר מזוקק, לא על פירות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
זה לא מה שהמחקר הראה Fructose Consumption in the Development of Obesity and the Effects of Different Protocols of Physical Exercise on the Hepatic Metabolism
האם כולנו לא ככה. אנשים מאמינים במה שנוח להם, אם זה לפעמים דת או בורא או מסלול מסוים בתזונה. לפעמים נוח להאמין רק אחרי שיש מחקר ארוך על הנושא, לפעמים סיפור אחד או שניים יספיקו.
למה אתה נשמע מופתע?
נק' מוניטין:
2,247
- של רוסים הענתיקות
בכל סייקל לא משנה בשילוב אוראלים או שמנים תמיד שלישיה קבוע שזה: מולטי ויטמין,אומגה3,q10 עם אני מתסף לסייקל אוראלים אז אני מוסיף Liver support. בגדול זה הכל
לגבי תוספי פארמה שאני יכול לתסף תעצמי זה קרטיה או קרדיו מגניל תמיד בהשג יד, Tritace (נכון לעד היום לא היה שימוש בו) ויכול להיות מודלטור למערכת החיסונית להזרקה תוך ורידית (נכון לעד היום לא היה צורך בו)
קרטיה אני משלב עם אוראלים
לגבי תוספי פארמה שאני יכול לתסף תעצמי זה קרטיה או קרדיו מגניל תמיד בהשג יד, Tritace (נכון לעד היום לא היה שימוש בו) ויכול להיות מודלטור למערכת החיסונית להזרקה תוך ורידית (נכון לעד היום לא היה צורך בו)
קרטיה אני משלב עם אוראלים
נק' מוניטין:
13,122
אני אחדד את מה שאמרתי.
שום סוכר בפני עצמו יכול לגרום לבעיות מטבוליות.
גם אם פרוקטוז מתערב במעגלים מטבוליים אחרים, זה לא מספיק כדי ליצור תנגודת אינסולין או מחלה מטבולית.
רק כאשר אתה נמצא בעודף משקל ועודף קלורי, ללא פעילות גופנית מספקת, השומנים שהפרוקטוז עוזרים לייצר הופכים לבעיה, ואז אתה מתחיל לפתח דיסליפידמיה, משם סינדרום מטבולי ותנגודת אינסולין, ורק אם זה תהליך כרוני שנמשך שנים על גבי שנים
נק' מוניטין:
2,247
- של רוסים הענתיקות
תכבד... הוא באמת רופא
נק' מוניטין:
3,964
יש להבדיל בין פרוקטוז מזוקק לבין פרוקטוז הנמצא בתוך הפירות, ממש אבל ממש לא מסוכן, ההיפך.
נק' מוניטין:
732
- Go Active
לא משנה אם זה מעובד אם לא
ריכוז גבוה של סוכרים בדם משחרר תגובות דלקתיות בגוף באופן אקוטי, ואם זה לטווח ארוך באופן קבוע זה גם יעשה בעיה כרונית
לא מדבר אפילו על תנגודת לאינסולין וכל שאר השטויות
אין סיבה שבן אדם יצרוך מעל 50 גרם סוכר ביום וזה גם נדיב
נק' מוניטין:
3,964
ואיך זה סותר את עניין הפירות?
בכל פרי יש ממוצע של 9-12 גרם סוכר, עדין משאיר לך מקום בכיף ל 3-4 פירות ביום
נק' מוניטין:
3,084
תשובה נבחרת 🙌
נק' מוניטין:
732
- Go Active
כמות הפרי שתצטרך לאכול ובשביל להגיע לכמות המומלצת של אשלגן תעבור את הכמות סוכרים המומלצת
נק' מוניטין:
3,964
אתה מוכן להפסיק להטעות אנשים?
כל עוד אתה בן אדם בריא ולא סובל מחוסר אשלגן (בדיקת דם תראה זאת) אין צורך סתם לתסף באשלגן.
ההמלצה היומית לבן אדם בוגר היא 4700 מ"ג ליום, וכל עוד אתה אוכל מסודר ובריא אתה תקבל את זה בתפריט היומי שלך.
אשלגן נמצא כמעט בכל מקור תזונה - בשר, דגים, קטניות, ירקות, פירות, מוצרי חלב ושומנים מן הצומח.
לגבי עניין הפרוקטוז, מציע לכם להכנס ללינק הבא :
Tal Ben Moshe
כל עוד אתה בן אדם בריא ולא סובל מחוסר אשלגן (בדיקת דם תראה זאת) אין צורך סתם לתסף באשלגן.
ההמלצה היומית לבן אדם בוגר היא 4700 מ"ג ליום, וכל עוד אתה אוכל מסודר ובריא אתה תקבל את זה בתפריט היומי שלך.
אשלגן נמצא כמעט בכל מקור תזונה - בשר, דגים, קטניות, ירקות, פירות, מוצרי חלב ושומנים מן הצומח.
לגבי עניין הפרוקטוז, מציע לכם להכנס ללינק הבא :
Tal Ben Moshe
