נק' מוניטין:
0
- 6
- 0
יש לי מספר שאלות בקשר ל'קלנבוטרול',
אני מתאמן בחדר כושר 3-4 פעמיים ו5-4 אימוני חיטוב בטן בשבוע, אז יש לי טבליות קלנבוטרול אני רוצה לדעת איך להשתמש בהם:
שאלה מס'1:
קראתי שאחרי שבועיים זה לא יעיל, כמה זמן צריך להפסיק להשתמש בזה עד שזה היה יעיל שוב?
שאלה מס' 2:
באיזה אימון בידיוק אני צריך להשתמש בזה:
למשל חיטוב, בניית מסת שריר , ריצה :
ולפני או אחרי האימון?
שאלה מס' 3:
כמה אפשר לקחת ביום? , אני לא מבין במ"ג כמה שווה טבלית קטנה .
תודה לעוזרים
אני מתאמן בחדר כושר 3-4 פעמיים ו5-4 אימוני חיטוב בטן בשבוע, אז יש לי טבליות קלנבוטרול אני רוצה לדעת איך להשתמש בהם:
שאלה מס'1:
קראתי שאחרי שבועיים זה לא יעיל, כמה זמן צריך להפסיק להשתמש בזה עד שזה היה יעיל שוב?
שאלה מס' 2:
באיזה אימון בידיוק אני צריך להשתמש בזה:
למשל חיטוב, בניית מסת שריר , ריצה :
ולפני או אחרי האימון?
שאלה מס' 3:
כמה אפשר לקחת ביום? , אני לא מבין במ"ג כמה שווה טבלית קטנה .
תודה לעוזרים