נק' מוניטין:
-124
למי שזוכר אותי הייתי אנורקס.. שקלתי 43 על 1.77, בכל מקרה, התחילו לי בולמוסי אכילה, בערך כל יום התחלתי לאכול 5000 קלוריות בלי שליטה, אמרתי שאם כבר זה קורה לי,לפחות אני אתעל את זה והתחלתי להתאמן\להרים משקולות וכו.. בכל מקרה, המצב העכשווי שלי זה 1.77 ואני שוקל 72, ודיי מאוזן מבחינת האכילה, בכל מקרה.. סתם רציתי לעדכן, אני מתחיל עכשיו חיטוב, 3 אימוני AB בשבוע + 140 דקות אירובי ותפריט של 1500 קק"ל
נקווה לטוב |:
נקווה לטוב |:
