תוכנית קלן קצת שונה אשמח לקבל את דעתכם

[miki55]

שלום לכולם ,

מתחיל קלן (לא פעם ראשונה שלי)
קבלתי המלצה מחבר על תוכנית שנראה לי אולי בעייתית ,
קלן של 40 מ"ג

שבוע ראשון

יום ראשון *1 כדור
שלושה ימים * 2 כדורים ביום
מיום רביעי * 3 כדורים

שבוע שני

יומיים כן * 2 כדורים
יומיים הפסקה
ואז זה חוזר על עצמו לכל התקופה

סה"כ 100 כדור

או פשוט ללכת על התוכנית הרגילה , שבועיים , ושבועיים הפסקה

תודה מראש.

 

[McGregor]

אנשים אוהבים להמציא את הגלגל כאילו מדובר בפאי תפוחים שצריך לעשות ניסיונות מה יצא יותר טעים

יום ראשון - כדור
יום שני ושלישי - 2 כדורים
יום שלישי ואילך - 3 כדורים

לסיים את הקלן ללא הפסקה

* אחרי שבוע להתחיל קטוטיפן - וגם לגבי זה יש חילוקי דעות אם חייב או לא - כרגע אין מחקר לגבי זה