ספירולינה

[abyoni]

שלום
אני מתאמן משקולות בחדר כושר בתוכנית abc וגם רץ מרחקים ארוכים בימים שאני במנוחה מהמשקולות
אני משתמש באבקת חלבון של דיימנטייז איזו 100
אני שוקל לקחת ספירולינה בכדורים האם אני צריך ואם כן כמה לקחת?
גובה 170
משקל 70
מסה 41%
אחוזי שומן 15.5
תודה לעונים

 

[elchonon]

למה צריך?
אתה לא צריך, השאלה אם אתה חושב שזה יכול להוסיף לך במשהו.
אם כן, תיקח.

כמה לקחת? לפי הכמות שרשום על הבקבוק.

 

[kotzer]

אני משתמש באבקת חלבון של דיימנטייז איזו 100

אתה צריך אבקת חלבון, או שפשוט אתה לוקח כי אתה חושב שזה יעזור לך?

אני שוקל לקחת ספירולינה בכדורים האם אני צריך ואם כן כמה לקחת?

כמו שאלחנן רשם, אתה לא צריך ספירולינה.
אם אתה רוצה לקחת כדאי שהאמצעי יתאים למטרה, ולא המטרה לאמצעי. ספירולינה זה מקור סבבה לחלבון אם אתה לוקח הרבה ממנה והיא מכילה הרבה ויטמינים.
אם זה מקור לחלבון וויטמינים שאתה נהנה ממנו ומרגיש שיכול לדבוק בו, ושווה לך את המחיר, אז סבבה, אם לא אז יש מלא מקורות אחרים כדי להשיג את כל אלה

 

[elchonon]

אם אתה רוצה לקחת כדאי שהאמצעי יתאים למטרה, ולא המטרה לאמצעי. ספירולינה זה מקור סבבה לחלבון אם אתה לוקח הרבה ממנה והיא מכילה הרבה ויטמינים.
אם זה מקור לחלבון וויטמינים שאתה נהנה ממנו ומרגיש שיכול לדבוק בו, ושווה לך את המחיר, אז סבבה, אם לא אז יש מלא מקורות אחרים כדי להשיג את כל אלה

לעניות דעתי זה מקור עלוב לחלבון.
זה כל כך מגעיל שאם תצליח להוריד ממנה כף בסך הכל קיבלת איזה 2 גרם חלבון.
אני לוקח בשביל המינרלים שבו והכלורופיל.

 

[kotzer]

לעניות דעתי זה מקור עלוב לחלבון.
זה כל כך מגעיל שאם תצליח להוריד ממנה כף בסך הכל קיבלת איזה 2 גרם חלבון.
אני לוקח בשביל המינרלים שבו והכלורופיל.

זה פשוט מכיל הרבה חלבון ביחס למשקל יבש, זה הכל