אני בתשישות מצטברת ואני עושה שבוע דילואד יש לי כמה שאלות ואשמח לשמוע את דעתכם

[JustMe]

היום התחלתי שבוע הדילואד והוא כזה
חצי בכמות הסטים
חצי חזרות בכל סט
10 אחוז פחות משקל
למשך שבוע
אני התחלתי חיטוב זה יכול להשפיע ? (התחלתי להתחלש לפני החיטוב )
אני מאמין שזה קרה לי גם בגלל שהתחלתי abc לפני חודשיים לחזור לab ולהמשיך את הדיאלוד יכול לעזור נראה לכם ?

 

[דניאלביטון10]

יש הרבה גורמים, תעשה את הדילואוד ותראה איך הגוף מגיב

חיטוב כמובן יכול להשפיע

Ab/abc זה אותיות שלא מספרות על מה קורה באימונים