- מצב
נק' מוניטין:
-426
- פותח/ת השרשור
- #3
אני קרוב להתחלה אני בחיובי ועליתי במשקל
כמה אחוז שומן אבל?
נק' מוניטין:
13,995
מה הקשר לשרשור הזה? אתה עדיין בסוטול מליל הסדר??
נק' מוניטין:
-426
- פותח/ת השרשור
- #8
ברור שאין מה לחטב בגלל זה אני במסה רוצה לראות תמונות שלי לפני המסה? עכשיו זה ממש נורמאלי לאומת מה שהיה, ושאמרתי חיטוב אם אני על אחוז גבוה אז כדאי להוריד אותו ולהתחיל שוב מאחוז נמוך רק אם אני לא אחוז גבוה...
נק' מוניטין:
58,704
16%
נק' מוניטין:
560
במצב שלך שכמאט ולא נירא שריר הכי טוב זה לאכול כמו שצריך ולהיות על תוכנית נורמאלית, יש סיכוי טוב לrecomposition, וגם אם לא אתה תיראה בכל מקרה יותר טוב עם יותר מסת שריר.
נק' מוניטין:
13,995
תוציא את המילה חיטוב מהלקסיקון שלך. תתאמן חזק ובשנה קרובה אל תתעסק באחוזי שומן , אלא בכמה אתה גדל ומתחזק... בהצלחה.
- מצב
