לוג ללא ליגלוגים!

[nlr666]

^מזמינה 8 אריזות של חלווה וויסקי^

🤤🤤🤤

ואז הראיתי לה את הסרטון של הדדליפט והסקוואט, והיא די התרשמה :0
האישה הזו מדהימה אותי :>

אמא למופת <3

 

[שיר1]

^מזמינה 8 אריזות של חלווה וויסקי^

ושולחת לי שתיים לשם חירוב החיטוב 🤤

 

[nlr666]

ושולחת לי שתיים לשם חירוב החיטוב 🤤

תיזהרי עם זה..זה עלול להחזיר אותך לחיטוב ולא סתם,מהזן הקשוח (תראי מה קרה לאורצ'וק)

 

[שיר1]

תיזהרי עם זה..זה עלול להחזיר אותך לחיטוב ולא סתם,מהזן הקשוח (תראי מה קרה לאורצ'וק)

וכל זה קרה לו מחלווה??
לא ייאמן 😭

 

[nlr666]

וכל זה קרה לו מחלווה??
לא ייאמן 😭

ראית מה זה?
קצת חלווה ויסקי ובום,חיטוב תחרותי ותכף על במה

 

[אני=]]

וואלה תצחקו, מאז שהתחלתי לאכול את החלווה הזו התחטבתי פלאים 🤣
^יוצאת בקריאה לדיאטה חדשה, סוחפת אחריי המונים, מקבלת פרס נובל לחיטוב^

🤤🤤🤤

אמא למופת <3

אכן :>

ושולחת לי שתיים לשם חירוב החיטוב 🤤

אפחד לא נוגע לי בחלווה.

סתם חחחח מוכנה להביא לך לטעום כי את את 😘

 

[שיר1]

וואלה תצחקו, מאז שהתחלתי לאכול את החלווה הזו התחטבתי פלאים 🤣
^יוצאת בקריאה לדיאטה חדשה, סוחפת אחריי המונים, מקבלת פרס נובל לחיטוב^

חחחח
אותי אל תקחי לניסוי הזה. אני וחלווה שילוב מסוכן. בימים כתיקונם קונה חתיכה הכי דקה שאפשר של חלווה במשקל (וויסקי או איזו אחת מושלמת ששכחתי את שמה), שגם כך מאכלסת טון קלוריות, כי יודעת שאין סיכוי שיחזיק מעמד אצלי יותר מכמה שעות

אוי ווי. חשק נורא התעורר 🥷
מקווה שיעבור לי מהר

 

[nlr666]

אוי ווי. חשק נורא התעורר 🥷

@אני=] תראי מה עשית לה עכשיו..

 

[אני=]]

חחחח
אותי אל תקחי לניסוי הזה. אני וחלווה שילוב מסוכן. בימים כתיקונם קונה חתיכה הכי דקה שאפשר של חלווה במשקל (וויסקי או איזו אחת מושלמת ששכחתי את שמה), שגם כך מאכלסת טון קלוריות, כי יודעת שאין סיכוי שיחזיק מעמד אצלי יותר מכמה שעות

אוי ווי. חשק נורא התעורר 🥷
מקווה שיעבור לי מהר

🤯

@אני=] תראי מה עשית לה עכשיו..

מה עושים? איך מכבים את זה????

 

[nlr666]

מה עושים? איך מכבים את זה????

והתחלתי עם הגיפים..מה שאת עושה לאנשים..

 

[אני=]]

אני=] עדכן/ה את הלוג ״לוג ללא ליגלוגים!״:

עדכון לוג: 11/09/20

משקל בוקר: 55
(סיכום שבועי אעשה במוצש)

ישבתי היום על הגיטרה. משו שלא עשיתי הרבה זמן....
דווקא יצאו דברים לא גרועים במיוחד.

סקוואט:
חימום20*8 , 40*4
50*6*3
אוף, קיוויתי לעשות 7 חזרות בסט, אבל משומה היה לי קשה :/
מוסיפה עוד סט קטן.
50*3
הרגיש טוב 😃

דדליפט.
חימום מוט ריק+חימום 40*4
55*7 נראלי עשיתי בטעות 8 חח לונורא.
57.5*7*2
הסתכלתי בסרטון, והגב שלי קצת קעור.... זה בסדר? ._.

https://photos.app.goo.gl/dSBUgjdmT3bHY4un6

בנץ' פרס.
חימום מוט ריק.
25*4
27.5*6*3

חתירה:
30*11*3


טוב על החיים ועל המוות.
אני פשוט אניח את זה פה ואברח.
רק מזהירה מראש שזייפתי מלא.
מלא מלא מלא.
גם בגיטרה וגם בשירה.
וככל שאני שומעת את זה יותר ככה זה יותר גרוע חחחח
מניירות כאילו אני מינימום שאקירה חחחחח
חיה בסרט חחחחחחח
אבל יאלההה. תסבלו קצת מה קרה.

https://photos.app.goo.gl/L6q1hYEfe3S3hTN87

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

סיכום זה רק במוצאש!!

הגב בסדר גמור,כל הכבוד

ואם זה זיוף,חכי שתשמעי אותי..

 

[אני=]]

סיכום זה רק במוצאש!!

מסורת זו מסורת 😃

הגב בסדר גמור,כל הכבוד

אוקיי :>
זה עם משקל השיא שלי. מתרגשת.

ואם זה זיוף,חכי שתשמעי אותי..

אוף. אני חייבת? ._.


ואני כה חכמה שנגעתי ברשת של תנור לוהט. 220°
אבל מה נגעתי?? האצבע שלי חיבקה אתזה.
וואלה לא כ-ז-ה כואב. אבל מציק קצת.

 

[nlr666]

אוף. אני חייבת? ._.

לא

ואני כה חכמה שנגעתי ברשת של תנור לוהט. 220°
אבל מה נגעתי?? האצבע שלי חיבקה אתזה.
וואלה לא כ-ז-ה כואב. אבל מציק קצת

תנסי לגעת באוזן לאיזה דקה שתיים
(טריק שלימדו אותי פעם)
בכל מקרה,אלןורה ירגיע קצת

 

[אני=]]

סיכום שבועי:

*3 אימוני FBW

*שבירת שיא אישי בדדלליפט!!! 57.5*7, ושחזרתי אותו בשישי לשני סטים 😃

*הלך לי ממש אחלה בבית הספר. היו ימים שיותר, היו שפחות.

*רמות הסטרס ירדו משמעותית, ובמקביל עלה התאבון.

*אכלתי בערך 1,200 קל' ליום. המשקל המשיך לרדת במתינות.

*ממוצע שקילות שבועי: 55.08!!!!!! ירידה של 230 גרם!!!!

*לונה הטילה עוד 2 ביצי סרק. סהכ 4 ביצים לא פוריות שהיא דוגרת עליהן באטרף חחחח


תוכנית לשבוע הקרוב:
ככל הנראה נכנסים לבידוד מיד אחרי ראש השנה. (צריכה לחפש מקום להתאמן בו. רעיונות, מישו? אני לא מתכוונת להתבטט חודש שלם. אין מצב.) למעשה זה אומר שלא אלך לבית הספר חודש. יוצא שההתנסות שלי במערכת החינוך הייתה קצרה להפליא (לא מתלוננת חחחחח)

השבוע, כרגיל, בע'ה 3 אימוני FBW. נשארת על 1,100-1,200 קל' יומי.

והקשבתי שוב לשיר ששלחתי לכם - מחילה זה באמת זוועתי חחחח...
זה נהיה נורמלי רק לקראת האמצע / סוף, אבל לא ברמה שמפצה על כל הנזק הבלתי הפיך שנגרם חחחחחח
אנסה שוב.
עליכם.
מוחעחע.



שבוע מוצלח בע"ה

 

[nlr666]

שבירת שיא אישי בדדלליפט!!! 57.5*7, ושחזרתי אותו בשישי לשני סטים

🕴

והקשבתי שוב לשיר ששלחתי לכם - מחילה זה באמת זוועתי חחחח...

🤦‍♂️

שבוע מוצלח בע"ה

שבוע מבורך
מדהים שאפשר להגיב על הכל רק באימוג'יז

 

[אני=]]

🕴



🤦‍♂️


שבוע מבורך
מדהים שאפשר להגיב על הכל רק באימוג'יז

חחח אין פיצויים על הנזק :>

אימוז'ים שליטעעע
שבוע טובבב 😃

 

[Flow]

סה"כ נשמע שעבר שבוע מוצלח, שגם הבא עלינו לטובה יהיה כזה 😵‍💫🥊
אגב את מנגנת ושרה מקסים!

 

[שיר1]

אל תגזימי. זיוף פה וחצי זיוף שם לא הופכים את זה לאסון. וכבר יש פה כמה וכמה אנשים שנהנו מהכישרון שלך (שיש ולא מעט) אז היה שווה ☝️

וכמובן שמחכים לבא בתור. ומה טוב שתהיה פינה קבועה 😁

 

[אני=]]

סה"כ נשמע שעבר שבוע מוצלח, שגם הבא עלינו לטובה יהיה כזה 😵‍💫🥊
אגב את מנגנת ושרה מקסים!

אל תגזימי. זיוף פה וחצי זיוף שם לא הופכים את זה לאסון. וכבר יש פה כמה וכמה אנשים שנהנו מהכישרון שלך (שיש ולא מעט) אז היה שווה ☝️

וכמובן שמחכים לבא בתור. ומה טוב שתהיה פינה קבועה 😁

אוף, נו. די.
🤭 3>