האם שומן רווי בריא או מסוכן?
- פותח/ת השרשור ןiggy
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
[
אני רוצה לכתוב כאן משהו בנושא, כי אני חושב שיש טעות חמורה בנושא.
מה זה כולסטרול רע וטוב?
אין כולסטרול רע או טוב.
כולסטרול זה דחיסות של חלבון ושומן בכדור בדם. LDL הוא ליפו פרוטאין דחוס פחות בגלל שיש שם יותר שומן. לעומת HDL בעל דחיסות רבה יותר בזכות החלבון שמרובה מהשומן בכדור.
בגלל התזונה שלנו לרוב האנשים ה LDL גבוה, וHDL נמוך. ולכן ה LDL קיבל שם רע.
תאורתי והLDL שלך נמוך מידי וה HDL גבוה מידי. אין ספק שלכם LDL הוא טוב.
ולכן אומגה 6 ושומן רווי יהיה בריא לאדם כזה.
אבל לרוב האוכלוסיה, שומן רווי ואומגה 6 מיותר ולכן לא בריא.
אם זה אציין שכולסטרול חשוב לבנית הורמונים חשובים בגוף כמו טסטוסטרון. אז החשש משומן רווי צריך להיכנס לפורפורציה, למרות שיש לי עוד הרבה להגיד על הנושא, זה יהיה ארוך מידי.
אני רוצה לכתוב כאן משהו בנושא, כי אני חושב שיש טעות חמורה בנושא.
מה זה כולסטרול רע וטוב?
אין כולסטרול רע או טוב.
כולסטרול זה דחיסות של חלבון ושומן בכדור בדם. LDL הוא ליפו פרוטאין דחוס פחות בגלל שיש שם יותר שומן. לעומת HDL בעל דחיסות רבה יותר בזכות החלבון שמרובה מהשומן בכדור.
בגלל התזונה שלנו לרוב האנשים ה LDL גבוה, וHDL נמוך. ולכן ה LDL קיבל שם רע.
תאורתי והLDL שלך נמוך מידי וה HDL גבוה מידי. אין ספק שלכם LDL הוא טוב.
ולכן אומגה 6 ושומן רווי יהיה בריא לאדם כזה.
אבל לרוב האוכלוסיה, שומן רווי ואומגה 6 מיותר ולכן לא בריא.
אם זה אציין שכולסטרול חשוב לבנית הורמונים חשובים בגוף כמו טסטוסטרון. אז החשש משומן רווי צריך להיכנס לפורפורציה, למרות שיש לי עוד הרבה להגיד על הנושא, זה יהיה ארוך מידי.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
נק' מוניטין:
13,122
האמת שהכולסטרול הרע נקרא ככה בגלל שהוא היחיד שמעורב בתהליך של תרשת עורקים.
בפני עצמו הוא לא רע, אבל תחת תנאים מסויימים, ה-LDL נאגר בכלי הדם והופך לחסימה בכלי הדם.
שרשורים דומים
