דדליפט
- פותח/ת השרשור Dorel0406
- פורסם בתאריך
זה שאתה לא רועד אחרי סט לא אומר שאתה עושה דדליפט נכון, בהנחה והטכניקה שלך באמת טובה כמו שאתה אומר אתה יכול להיות רגוע, אתה לא תפסיק לגדול בגלל דדליפט.
ממליץ לך לקרוא באינטרנט על כל שטות שאנשים מנסים לדחוף לך לראש ומהר מאוד תבין מה נכון ומה לא.
ממליץ לך לקרוא באינטרנט על כל שטות שאנשים מנסים לדחוף לך לראש ומהר מאוד תבין מה נכון ומה לא.
נק' מוניטין:
13,122
אז גם הם לא
נק' מוניטין:
2,482
הגעת למשקל מצוין בדדליפט. ותן לי לספר לך סוד, גם טכניקה פח לא תהרוס את הגדילה (היא כן תגביר את הסיכון לפציעה).
אני באמת מציע לך להעלות לכאן סרטון עם הטכניקה שלך בדדליפט ואנשים פה יוכלו להגיב על זה ולעזור לך לשפר.
נק' מוניטין:
18,773
אין שום בעיה.
תעלה כאן סרטון ותקבל פידבק טוב על הטכניקה.
תעלה כאן סרטון ותקבל פידבק טוב על הטכניקה.
