אתם עושים מחר אימון?

[Dorel0406]

?

 

[עזוב]

הערב ייתכן
מחר ממילא בתוכנית שלי לא אמור להיות אימון מחר
אני באופן אישי אין לי בעיה להתאמן לפני צומות (כוח). אירובי לא ניסיתי.. אבל אם היה לי אימון מחר כנראה הייתי לא הולך חזק כמו בד"כ.. מעדיף להתעסק בעשיית המצווה של אכילה לפני הצום..

 

[Duality]

לא

 

[Yonatann]

לא

האם לאימון לפני צום יש השפעה שלילית?

 

[Dorel0406]

שאלתי את המאמנת במכון הכושר והיא אמרה שכן..

 

[Duality]

האם לאימון לפני צום יש השפעה שלילית?

אם אתה רוצה להתאמן ואז לא לאכול 24 שעות אז לך על זה, אני פחות בעד

 

[Yonatann]

אם אתה רוצה להתאמן ואז לא לאכול 24 שעות אז לך על זה, אני פחות בעד

לא הבנתי מה הבעיה ... מחר מתאמן ב 13:00 אוכל 2 ארוחות גדולות וסוגר את הקלוריות שלי לאותו היום + אקסטרה חלבון (וגם שומן כי אותי זה משביע)


בצאת הצום אוכל ב6-7 בערב... כמו IF אגרסיבי קצת, וגם ביום הזה מסיים את הקלוריות לאותו היום. (כולל החלבון כמובן)

 

[אני=]]

היום ואתמול התאמנתי, מחר לא נראה לי.... אתאמן חמישי-שישי. הכל טוב 😃
ABXXAB

 

[MasterSplitter]

כן הכל פתוח פה 🤣