תוספים למניעת התקררות-המלצות?

[Ohad]

כידוע החורף בפתח, ורציתי לראות האם ישנם תוספים/ויטמינים שיכולים לעזור למניעת התקררות/שפעות וכו'.
ניסיון אישי/מחקרים יתקבלו בברכה.

 

[Ben2648]

תתלבש חמים אך לא יותר מדי ותעשה חימום טוב לפני אימון.
אחרי אימון תישאר עם ארוך כדי לא להתקרר.
זהו לדעתי.
לא יודע לגבי קיומם של תוספים כאלה ואחרים - מעדיף בלעדיהם בכל אופן.

 

[kotzer]

התוסף היחיד שאולי יש לו תועלת מסויימת זה אבץ

 

[בובו]

לשמור על הגיינה לשטוף ידיים לפני אוכל לחטא ביציאה ממכון לפתוח חלון הכי טוב.
חדכ זה בית חרושת לחיידקים.

 

[Mike Bikov]

כתבתי על זה בעבר כאן:
תזונה ותוספים - עונת השפעת הגיעה – האם צריכה מוגברת של ויטמין C יעילה להורדת הסימפטומים?

 

[Ohad]

כתבתי על זה בעבר כאן:
תזונה ותוספים - עונת השפעת הגיעה – האם צריכה מוגברת של ויטמין C יעילה להורדת הסימפטומים?

מעניין, אז בפועל אפשר לקרוא לזה ברוסיינס.
התנסית בחיסון? אם כן האם זה מונע לגמרי תופעות של שפעת? או שפשוט מקטין את החומרה בלבד?

 

[Mike Bikov]

לא מונע. מקטין להידבק בסוג המדויק של השפעת שחשבו שתהיה באותה שנה. בסוגים אחרים אתה עדיין תהיה חשוף לגמרי. יש מספר סוגים.

 

[Ohad]

לא מונע. מקטין להידבק בסוג המדויק של השפעת שחשבו שתהיה באותה שנה. בסוגים אחרים אתה כדיין תהיה חשוף לגמרי. יש מספר סוגים.

הבנתי, תודה רבה 😃