ייבוש

[דניאלביטון10]

שאלה בעיקר תיאורטית אבל אולי תשמש אותי

נניח אני בסוף חיטוב ורוצה להגיע לשיא בייבוש אבל לא קיצוני
דל פחמימה, לא להוסיף נתרן, לשתות הרבה מים

נניח אני עושה את זה ל3 ימים, כנראה ארד איזה קילו נוזלים?

 

[דניאלביטון10]

אז תעשה את זה רחוק מתחרות


לא הבנתי את השאלה


כל תחרות כוח

אני כרגע רחוק מהתחרות באמת, בכל אופן תודה

קמתי היום יותר ייבש מאתמול לאחר שאכלתי אתמול פחמימות יחסית בשפע ושקלתי היום גם פחות, העניין מפתיע אותי (שגם כנראה הייתי בפלוס קלורי אתמול)