ייבוש בעזרת תזונה קטוגנית

[Metatron]

היי, אני מחפש לרדת בנוזלים בצורה די מהירה תוך שבועיים.
בזמנו עשיתי תזונה קטוגנית וראיתי תוצאות די מדהימות מהבחינה הזאת, ותהיתי מה דעתכם בנוגע לזה, ואשמח גם לקבל טיפים על איך לעשות את זה בצורה יעילה שלא תפגע לי בכוח.

 

[Aoxo]

Well
הנתרן זה מה שגורם לנוזלים ולא בהכרח הפחמימה
אז פשוט תמנע מאוכל עם הרבה נתרן i guess
שאני רוצה לרדת נוזלים אז אני פשוט מוריד נתרן ואוכל סוגי פחמימה בלי נתרן ותוך יומיים יורד 2-3 קילו, ממה שאני יודע לא צריך שבועיים לזה

 

[kotzer]

העצה שלי היא תנמיך ציפיות.
אל תצפה לייבוש מהיר, במיוחד תוך כדי שינוי קיצוני בתזונה, בלי פגיעה בכוח.
אתה לא יכול להשיג את שניהם בצורה טובה, אז תבחר מה יותר חשוב לך וכמה

 

[דניאלביטון10]

מהניסיון המיותר שלי זה לא שווה את זה, בכללי לא חושב שאפשר להוריד הרבה פחמימה ולהישאר באותו הכוח, אולי זה אינדיבידואלי כי עליי זה השפיע מאוודדדד

 

[Metatron]

Well
הנתרן זה מה שגורם לנוזלים ולא בהכרח הפחמימה
אז פשוט תמנע מאוכל עם הרבה נתרן i guess
שאני רוצה לרדת נוזלים אז אני פשוט מוריד נתרן ואוכל סוגי פחמימה בלי נתרן ותוך יומיים יורד 2-3 קילו, ממה שאני יודע לא צריך שבועיים לזה

דווקא הבנתי שעל כל גרם פחמימה הגוף אוגר 2.5-3 גרם נוזלים, אז זה נשמע יחסית משמעותי..
מה הכוונה לפחמימה בלי נתרן? פשוט ירקות בלי מלח?