הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר עזרה בקשר לתחרות לחיצת חזה

שימי

משתמש קבוע
1,912
1
נק' מוניטין:
4,296
1,912
1
אז החלטי לנסות(: אני יעבור לתפריט ניטראלי+ לחודש הקרוב כנראה כדי להתכונן

כרגע אני לוחץ 77.5 ל5 המטרה שלי בתחרות ללחוץ 95-90 לחזרה אפשרי?

ואם בכלל שווה לי?
ואם כן אז איך להתכונן?
 
77.5 לתחרות? מקבלים משקלים כאלה בכלל? חשבתי שבתחרויות עושים משקלים של 140 ומעלה... דוד שלי הוא היה אלוף העיר והוא שם 85 קילו בכל צד
 
אתה יכול להתחרות אין עם זה שום בעיה. תצבור ניסיון ואל תקשיב לכל המצחיקים שמפחדים להתחרות בעצמם. בלי ניסיון אתה תשאר תמיד בקטגוריה של אלו שלא התחרו עם מיליון תירוצים.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
77.5 ל5 אני מתכנן 90-95 ודוד שלך על 200 סייקלים...
אם אני ישקיע עכשיו אני יוכל הרבה יותר
 
משה יש את אליפות לחיצת החזה של WPC

ב 15 במאי בחיפה

לא מדובר על התחרותש אולי איריס תארגן

אני אישית מגיע... ממשיך עם ה SS ושבוע לפני התחורת בודק סינגל ...
מאוד רוצה להתנסות בתחרויות [גם תיכננתי ללכת לדדליפט] והמשקל פחות משנה

שימי.. לך על זה
 
עד כמה אפשר לשפר לחיצת חזה לסינגל בחודש וחצי? ע"פ איזה תוכנית מומלץ לעבוד?
תודה רבה.
 
תנו לילד ללכת לתחרות בשביל הכיף שלו.
שימי בן 15 נראלי בכלל כיתה ט' נכון?
חוצמזה אז מה אם המשקל שלו לא גבוה? זה יותר גבוה משלי חח..
לתחרות הולכים בשביל הכיף ובשביל הנסיון,אז שילך..
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית