חלש בOHP בגב, כיצד ניתן לשפר?
- פותח/ת השרשור Qubit
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,872
בישיבה אפשר להרים יותר,זה לא קשור לגב שלך. ככה זה עובד פשוט
נק' מוניטין:
4,554
לרוב.
בתור מישהו שמתאמן על אוברהד פרס כמעט תמיד אפשר גם להגיע בעמידה למשקלים מכובדים ביותר.
אין הבדל יותר מידי משמעותי לבילדינג בין ישיבה לעמידה אבל תשקיע במה שאתה מעדיף ותתקדם ככה, חוץ מזה שאולי בעית טכניקה קלה באוברהד אבל רק סרטון שלך יכול לאשש זאת.
נק' מוניטין:
10,872
לרוב?
פשוט תשווה את השיאי עולם של עמידה וישיבה ותסתכל על ההבדלים.
יש,
ככל הנראה שבילדר יעדיף לעבוד בישיבה
נק' מוניטין:
4,554
למיטב ידיעתי לא מתחרים בליפטינג בלחיצת כתפיים בישיבה אבל אם אתה אומר שכן...
ובילדר לא בהכרח יעדיף לעבוד בישיבה זה נטו תלוי העדפה אישית, בילדר אולי יעדיף לשלב בניהם אבל לא חושב שיוותר על האוברהד בעמידה.
נק' מוניטין:
4,554
אם השיא עולם לא נקבע בתחרות אז איפה מאושש שהוא השיא עולם? סתם לידע כללי
נק' מוניטין:
10,872
כל מקום שעובד באופן רישמי והוא שייך לאיגוד כלשהו אני מעריך.
כולל אולימפיאדה ושיאי גינס לדוגמה.
כי כמו שסגרנו כבר,אין לחיצה בישיבה בפאוורליפטינג בדרך כלל ובכל זאת נקבעים שיאים מן הסתם
