גב, בן 14
- פותח/ת השרשור Shem
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,482
אוקיי ו...?
הייתי ממליץ לך לעשות חיטוב אבל אתה בן 14 אז אין לי מושג אם כדאי לך.
הרופא אמר לך משהו על זה?
אם לא אז עדיף שתשאל אותו.
הייתי ממליץ לך לעשות חיטוב אבל אתה בן 14 אז אין לי מושג אם כדאי לך.
הרופא אמר לך משהו על זה?
אם לא אז עדיף שתשאל אותו.
נק' מוניטין:
555
- פותח/ת השרשור
- #3
הא לא, סתם פרסמתי גב אני לא פה לשום עצות אם הייתי רוצה עצות (למרות שיש פה חבר'ה מבינים ואני לא מזלזל בכלל) לא הייתי הולך לפה
וכן אני בחיטוב כמובן
נק' מוניטין:
2,482
יש לך מסת שריר נאה. לא תיראה שחיף בסוף החיטוב.
אבל אין איזה עניין עם עצירת הגדילה? להיות על מאזן קלורי שלילי בזמן שאתה צריך לגבוה זה די בעייתי.
נק' מוניטין:
555
- פותח/ת השרשור
- #5
אני 171, הגובה שלי מספיק לי, אבא שלי 1.77-178 ככה שהכל בסדר ואין לי פוטנציאל אסטרונומי לגביהה (עזוב שגבהתי השנה 3 סנטימטר)
בנוסף אני גם לא הולך לקיצון, אני לא בדיאטה של מאזן קלורי שלילי של 1000+ בלי מים 0 פחמימה, מאוזנת בריאה ואם אני לא יורד אוריד בפחמימה טיפה ואוסיף 10 דקות אירובי (ואולי שינה)
נק' מוניטין:
2,482
טוב בהצלחה!
עדכן אותנו בתהליך. אני אעקוב:s85:
נק' מוניטין:
555
- פותח/ת השרשור
- #8
תודה רבה
