7 אחרי תחילת סארמס

[Cigano]

60 ימים התכנון על ראד 15 מג, ו lgd 10. כרגע אחרי השבוע, וביומיים-שלושה האחרונים התחלתי להרגיש השפעה. היה תכנון לקחת גם טסט, אבל אני בתקופת לימודים והבנתי שלא יתאפשר בדכ יותר משלושה אימונים בשבוע לכן אמרתי שנחכה עם זה, כי אם כבר לשלב טסט אז רק בשיא הרצינות וההשקעה.



כרגע שוקל 81, בשיא הייתי 83-84

 

[Davidlaid]

60 ימים התכנון על ראד 15 מג, ו lgd 10. כרגע אחרי השבוע, וביומיים-שלושה האחרונים התחלתי להרגיש השפעה. היה תכנון לקחת גם טסט, אבל אני בתקופת לימודים והבנתי שלא יתאפשר בדכ יותר משלושה אימונים בשבוע לכן אמרתי שנחכה עם זה, כי אם כבר לשלב טסט אז רק בשיא הרצינות וההשקעה.



כרגע שוקל 81, בשיא הייתי 83-84

כל הכבוד על ההתקדמות אח.
כרגע מה שאומר לך בא ממקום נקי וטהור לחלוטין ולא מהעברת ביקורת מגעילה.
אפשר לדעת מדוע רצת לחומרים עם השייפ הנוכחי שלך?

 

[Cigano]

כל הכבוד על ההתקדמות אח.
כרגע מה שאומר לך בא ממקום נקי וטהור לחלוטין ולא מהעברת ביקורת מגעילה.
אפשר לדעת מדוע רצת לחומרים עם השייפ הנוכחי שלך?

הכל טוב אחי, מעריך!

בחירה אישית שלי, כמו שאני רואה את זה ברגע שאתה אדם בוגר שמגיע לחחלטה לקחת חומרים (גם אם במקרה שלי כולה סארמס) זה כבר תמיד החלטה שגויה, לא משנה מי אתה.

 

[Davidlaid]

הכל טוב אחי, מעריך!

בחירה אישית שלי, כמו שאני רואה את זה ברגע שאתה אדם בוגר שמגיע לחחלטה לקחת חומרים (גם אם במקרה שלי כולה סארמס) זה כבר תמיד החלטה שגויה, לא משנה מי אתה.

תן בראש אח ותעדכן,אני גם רציתי להריץ ראד,כרגע ירד מהפרק,תן בראש בתזונה ובאימונים,מאחל לך להשתפר פיזית והעיקר מנטלית,שמור על עצמך בסייקל.

 

[McGregor]

היי, דעתי האישית שאם מתאפשר לך כלכלית אז תוסיף מיידית טסט ועדיפות לקצר אם כבר התחלת את הסרמס.
גם אם מתאפשר לך רק 3 אימונים זה גם טוב, רק תן בראש באימונים כמובן בכפוף לתזונה טובה

 

[nyeoNi]

@Cigano הפתעת אותי האמת

אחלה נקודת פתיחה, מסה יפה מאוד בידיים ובכתפיים
נשאר לעקוב, אז תעדכן קצת בהתקדמות
ים בהצלחה תותח

 

[Cigano]

סיימתי היום אימון אחרון של הסייקל. מחר אמסטרדם. לקח כמה שבועות עד שהגעתי לפיק שנמדך עד עכשיו. די תענוג.

תחושות באימון שהכל קטן ויש מלא ראבק. משקלים טסו. בשבועות האחרונים לא עליתי 2.5 קילו בבנץ פרס מאימון לאימון, פשוט עליתי 5.. כיף גדול.

עלייה כמו שאמרתי אפילו יותר משתכננתי במשקלי עבודה, ועלייה של 5 קילו במשקל גוף, חטוב באותה מידה, או אפילו טיפה יותר. מצרף תמונה
ת

 

[Serg]

סיימתי היום אימון אחרון של הסייקל. מחר אמסטרדם. לקח כמה שבועות עד שהגעתי לפיק שנמדך עד עכשיו. די תענוג.

תחושות באימון שהכל קטן ויש מלא ראבק. משקלים טסו. בשבועות האחרונים לא עליתי 2.5 קילו בבנץ פרס מאימון לאימון, פשוט עליתי 5.. כיף גדול.

עלייה כמו שאמרתי אפילו יותר משתכננתי במשקלי עבודה, ועלייה של 5 קילו במשקל גוף, חטוב באותה מידה, או אפילו טיפה יותר. מצרף תמונה
ת

מה היו הציפיות שלך מהסייקל? מרוצה??

 

[Tokowiw]

60 ימים התכנון על ראד 15 מג, ו lgd 10. כרגע אחרי השבוע, וביומיים-שלושה האחרונים התחלתי להרגיש השפעה. היה תכנון לקחת גם טסט, אבל אני בתקופת לימודים והבנתי שלא יתאפשר בדכ יותר משלושה אימונים בשבוע לכן אמרתי שנחכה עם זה, כי אם כבר לשלב טסט אז רק בשיא הרצינות וההשקעה.



כרגע שוקל 81, בשיא הייתי 83-84

סארמס של איזה חברה.?

 

[Cigano]

סארמס של איזה חברה.?

סיינסביו היה

 

[Serg]

סיינסביו היה

נכון שחווית שלחומרי יש חלק בשייפ אבל זה לא הכל במהלך הסייקל?
זה מה שכולם לומדים שזה לא קסם לפחות בסייקל ראשון

 

[Cigano]

נכון שחווית שלחומרי יש חלק בשייפ אבל זה לא הכל במהלך הסייקל?
זה מה שכולם לומדים שזה לא קסם לפחות בסייקל ראשון

ברור שלא. בטח לא עם סארמס שזה יחסית עדין. זה כן נתן לי אבל יחד עם עבודה נכונה ושמירה על תזונה והכל גודל די משמעותי ברמה שאנשים החמיאו לי וכוח בכלל מרשים בזמן קצר

 

[Serg]

ברור שלא. בטח לא עם סארמס שזה יחסית עדין. זה כן נתן לי אבל יחד עם עבודה נכונה ושמירה על תזונה והכל גודל די משמעותי ברמה שאנשים החמיאו לי וכוח בכלל מרשים בזמן קצר

בגדול פיזיק אש החומרים זה רק תוספת