ניתוח תרגיל

[מתחיל בחדר כושר]

אני לא יודע אם זה קשור לפה אבל:

בניתוח תרגיל לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקוליות יד באחיזה רחבה

מה האסיסטנט של ה אגוניסט (Triceps) ?

 

[nyeoNi]

אני לא יודע אם זה קשור לפה אבל:

בניתוח תרגיל לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקוליות יד באחיזה רחבה

מה האסיסטנט של ה אגוניסט (Triceps) ?

קוראים לזה סינרגיסט.
תייצר לך שאלה ותשובה כמו רובוט - לצורך ניתוח התנועה

ניתוח תנועה =
1. בחירת התרגיל
2. בחירת ההתנגדות (משקולת, מוט, מכונה)
3. בחירת המפרק - (מפרק המרפק לדוגמא אצלנו)

- במפרק המרפק לאורך התנועה כנגד ההתנגדות - אם אני נותן למשקולת להוביל ללא התנגדות איזו תנועה נוצרת במפרק המרפק? = התשובה היא כפיפת מרפק.
ז"א שבכדי להתנגד למשקולת אני צריך לייצר פעולה הפוכה במפרק, ובעצם פעולה הפוכה לכפיפת מרפק = הפעולה ההפוכה היא פשיטת מרפק

עכשיו כשאני יודע איזו פעולה אני מבצע כדי להתמודד עם ההתנגדות
אני צריך לזכור איזה שרירים מבצעים את התנועה
ואני משאיר את התשובה האחרונה לך - בפשיטת מרפק אילו שרירים הם אגונסטיים ואילו סינרגיסטיים?

 

[מתחיל בחדר כושר]

Triceps הוא האגוניסט
אבל לא הצלחתי להבין מי האסיסטנים שלו כי BIceps
Brachioradialis
brachialis
הם האנטי

 

[nyeoNi]

Triceps הוא האגוניסט
אבל לא הצלחתי להבין מי האסיסטנים שלו כי BIceps
Brachioradialis
brachialis
הם האנטי

כי אין לו סינרגיסט 😃

 

[מתחיל בחדר כושר]

כי אין לו סינרגיסט 😃

אמרו לי דווקא שכן יש
אבל ש"אני אחפש בעצמי" בשיעור
יכול להיות שזה שריר שלא למדנו עליו וצריך לחקור יותר לעומק באינטרנט?
כי ניסיתי בגוגל ועדיין לא מצאתי וגם ההיתי באותו ראש כמו שלך שאין לו סינרגיסט

 

[nyeoNi]

אמרו לי דווקא שכן יש
אבל ש"אני אחפש בעצמי" בשיעור
יכול להיות שזה שריר שלא למדנו עליו וצריך לחקור יותר לעומק באינטרנט?
כי ניסיתי בגוגל ועדיין לא מצאתי וגם ההיתי באותו ראש כמו שלך שאין לו סינרגיסט

יכול להיות שמדובר על מפרק אחר כמו מפרק הכתף
שבו הראש הארוך של הטרייספס משחק תפקיד בפעולת הפשיטה - למרות שלא רואה הקשר בין מה שרשמתי יותר למה שאתה מתבקש בלחיצת כתף

בכל אופן אני מדבר איתך כבוגר קורס וינגייט מבחינה אנטומית וכמה קורסים בודדים
אני לא יודע לאיזה מסגרת אתה משתייך ומה הרזולוציות שלה
בכל אופן אני לא מכיר סינרגיסט לפשיטת מרפק 😃

 

[מתחיל בחדר כושר]

יכול להיות שמדובר על מפרק אחר כמו מפרק הכתף
שבו הראש הארוך של הטרייספס משחק תפקיד בפעולת הפשיטה - למרות שלא רואה הקשר בין מה שרשמתי יותר למה שאתה מתבקש בלחיצת כתף

בכל אופן אני מדבר איתך כבוגר קורס וינגייט מבחינה אנטומית וכמה קורסים בודדים
אני לא יודע לאיזה מסגרת אתה משתייך ומה הרזולוציות שלה
בכל אופן אני לא מכיר סינרגיסט לפשיטת מרפק 😃

אוקיי תודה רבה
אני עושה את הקורס מדריכי כושר הרגיל

 

[nyeoNi]

אם אתה מתחום הפיזיוטרפיה/אורטופדיה
מעריך שמדובר בשריר הanconeus אנקוניוס שהוא סינרגיסט לפשיטת מרפק
אבל לעולם לא תשמע ממנו בקורס מדריכי הכושר..

 

[מתחיל בחדר כושר]

אם אתה מתחום הפיזיוטרפיה/אורטופדיה
מעריך שמדובר בשריר הanconeus אנקוניוס שהוא סינרגיסט לפשיטת מרפק
אבל לעולם לא תשמע ממנו בקורס מדריכי הכושר..

כן , אמרו לנו שהוא לא נלמד בקורס , זו היתה סתם שאלה העשרה בגלל זה הוא גם לא ענה ורצה שנבדוק ונחפש לבד

תודה על התשובה ושבת שלום 😃