הפסקת אימון באמצע, מה לעשות

[Ron.cohen13]

עשיתי אימון בחדכ בצבא, ואיזה קצין עשה בעיות החליט שצריך לסגור ( לא משנה סיבות וכל זה)
בכל מקרה אני באמצע 531 , במאסה, ביום של הרגליים
הייתי בסט האחרון של ה5 ביום של ה5
ואז להמשיך לBBB ולתרגילי עזר
אני כנראה אשלים מחר אבל השאלה היא איך..
מה לעשות? האם לוותר על הסט האחרון ולהמשיך לBBB
או לתת חימום קל לפני ואז?
כמובן שלא אעשה את כל הסטים מחדש

 

[Dmk]

אני לא מבין מה הבעיה בביצוע הסטים מההתחלה. הרי בכל מקרה תיאלץ להתחמם.
אתה לא ממש הספקת משהו באימון ההוא. 2 הסטים שלפני הסט העצים הם *לא* באמת משהו שאמור להשפיע *יותר* מדי במידה ותחליט לבצע אותם שוב.
הסט השלישי הוא זה שמשנה וזה שבעצם התכנית כולה סובבת סביבו. כך שאתה תיאלץ לעשות אותו בכל מקרה, ובשביל זה תצטרך להתחמם שוב. אז למה שלא פשוט תעשה את הסטים הקודמים גם מחר?

 

[Ron.cohen13]

אני לא מבין מה הבעיה בביצוע הסטים מההתחלה. הרי בכל מקרה תיאלץ להתחמם.
אתה לא ממש הספקת משהו באימון ההוא. 2 הסטים שלפני הסט העצים הם *לא* באמת משהו שאמור להשפיע *יותר* מדי במידה ותחליט לבצע אותם שוב.
הסט השלישי הוא זה שמשנה וזה שבעצם התכנית כולה סובבת סביבו. כך שאתה תיאלץ לעשות אותו בכל מקרה, ובשביל זה תצטרך להתחמם שוב. אז למה שלא פשוט תעשה את הסטים הקודמים גם מחר?

כי חשבתי שדווקא זה העיקר והסט השלישי הוא מה שסוגר, ודווקא הנפח שלפני הוא הדבר הגדול
לא?

 

[Dmk]

כי חשבתי שדווקא זה העיקר והסט השלישי הוא מה שסוגר, ודווקא הנפח שלפני הוא הדבר הגדול
לא?

הסטים שלפני הם בגדר חימום. אתה אמור לתת את כל מה שיש לך בסט האחרון שהוא החשוב ביותר