שלום, אני כ 5-6 חודשים במכון בחודשיים האחרונים הייתי בתקופת מחלה ולא התאמנתי חודשיים צרכתי אנטיביוטיקה חזקה ובגלל זה "הצטמקתי" ואני רוצה לקנות תוספ תזונתי - קריאטין מונו
המטרה שלי בעיקרון זה להתנפח ולצבור כוח, יש לי מבנה גוף גדול ( לא שמן ) אני שוקל 86 קג' וגובה 177 ס"מ עכשיו השאלה שלי היא אם אני צורך קריאטין אני אמור לצרוך עוד תוספים במקביל כדי שזה יהיה אפקטיבי או שהקריאטין יניב תוצאות יפות גם בלי תוספים נוספים אלה באופן טבעי תודה!
המטרה שלי בעיקרון זה להתנפח ולצבור כוח, יש לי מבנה גוף גדול ( לא שמן ) אני שוקל 86 קג' וגובה 177 ס"מ עכשיו השאלה שלי היא אם אני צורך קריאטין אני אמור לצרוך עוד תוספים במקביל כדי שזה יהיה אפקטיבי או שהקריאטין יניב תוצאות יפות גם בלי תוספים נוספים אלה באופן טבעי תודה!
