הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית HST בחיטוב

מר לטיסימוס

מר לטיסימוס

Übermensch
10,536
63
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
28,250
0
10,536
63
מישהו ניסה? יכול להעיד על תוצאות?
במאסה זה עבד נחמד, ולא בא לי לעשות מדקאו בחיטוב.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י moo:
למי שמצליח לרדת ל 10%
לדעתי חבל כי אף פעם לא היית 10% ויהיה לך מאוד קשה להגיע לזה
וזה יכול לקחת גם 4 חודשים

חוץ מזה מי אמר לך שאתה 20% ?
אל תשכח שיש עליך נוזלים
אתה תתקדם יפה במשקלי עבודה גם ככה, אתה לא חייב להיות בחיובי גדול
ולא תשמין כמעט

חוץ מזה תראה את המאמן הרוסי שלך הוא לא ירד בחיים ל10% והוא התקדם מאוד בגלן פנדלי האחרון
לחצו כדי להרחיב...

אז אתה מתכוון מאסה נקייה?????????????
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י מר לטיסימוס:
ניסיתי את העניין של ה-500 חיובי בשבועיים האחרונים, לא הצלחתי להתקדם כמעט בשום תרגיל.
לחצו כדי להרחיב...

תחליף מאמן:sarcastic:

אני הסתדרתי עם המאמן שלך אולי הוא מאמן טוב לשמנים שאוכלים 6K ביום
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #30
נכתב ע"י moo:
תחליף מאמן:sarcastic:

אני הסתדרתי עם המאמן שלך אולי הוא מאמן טוב לשמנים שאוכלים 6K ביום
לחצו כדי להרחיב...

יש מצב שהוא מאמן טוב לאנשים שעדיין לא הגיעו לגיל העמידה.
אותי הוא לא הצליח אפילו ללמד לואו בר, תאר לך.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י מר לטיסימוס:
יש מצב שהוא מאמן טוב לאנשים שעדיין לא הגיעו לגיל העמידה.
אותי הוא לא הצליח אפילו ללמד לואו בר, תאר לך.
לחצו כדי להרחיב...

לא נכון, אני מאמן גם את אבא שלי. למרות שגם אותו לא הצלחתי ללמד לואו באר :(
 
Upvote 0 Downvote
כן, לאנשים בגיל 60 כבר אין את הגמישות הנדרשת בכתפיים. היית צריך להתחיל קצת יותר מוקדם, חיים.
​
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #34
דווקא בכתפיים אני בסדר, אם אתה זוכר.
אתה פשוט לא יודע להסביר את עצמך כמו שצריך.

בכל אופן, איך זה הפך להיות אשכול על כמה אלכס מורה גרוע?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
ירידה חדה בחיטוב
תגובות
9
צפיות
325
Mike Bikov
Mike Bikov
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
S
מעבר בין 4 פעמים ל3 פעמים אימונים בשבוע בחיטוב
תגובות
5
צפיות
454
S
ShaharTur
A
אירובי בחיטוב
תגובות
7
צפיות
416
O
Or--
אוראל לוסב
בנוגע לירידה במשקל בחיטוב
תגובות
5
צפיות
780
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית