סיום חיטוב
- פותח/ת השרשור talnba100
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,305
- מיינדסט
לך לבד תמצא לך חברים שם או איזה דוגמנית פיטנס
- פותח/ת השרשור
- #43
דוגמנית פיטנס אני חושב שיהיה קשה מאוד אבל מאוד למצוא.. עם כל מבחר הזיינים שבאים לשם חחחח.. (מן הסתם יש שם יותר גברים מנשים, יחס של 60:40 או משהו)
מסכים לגמרי, תאסוף בכל הימים דברים בחינם, וביום האחרון תקנה אבקות, קניתי השנה 20 דולר אבקת iso שני קילו.. אגב גם בגדים יש שם את הכי טובים לאימון
מה הבעיה תלך לבד, היו שם הרבה בודדים
אגב אני לא מגזים, בערך 20 אחוז מהאנשים שבאים לשם (וכמובן האלו שמציגים שם) מתכוננים כל השנה לתערוכה, ואפילו עושים ממש ייבוש כמו לפני תחרות
נק' מוניטין:
270
רוצה להכיר חדשים?😉
אני מת לשותף לפיבו זה נשמע פגז
- פותח/ת השרשור
- #45
בן כמה אתה? אין בעיה להגיע לבד
נק' מוניטין:
1,362
בן כמה אתה? חשבתי זה בקרוב אבל אני רואה שזה באפריל אז אפשרי לגמרי. טס עוד שבוע לאמסטרדם אז שלושה חודשים אחרי זה לפיבו למה לא
אני צריך חיטוב עד אז :
נק' מוניטין:
270
ברור לי שאין בעיה בלהגיע לבד אבל נראה לי יותר כיף ללכת עם מישהו
17:sweatingbullets: כמה אתם מתכננים לחטב לשם?🤣
- פותח/ת השרשור
- #48
מציע לך לחטב חזק לפני, בפעם הראשונה באתי לשם בשיא המסה והיה לי רגשי נחיתות לעומת כולם חחחח
אבל איך שבא לך
נק' מוניטין:
270
אבל אני אהיה שחיף כי אני טבעי מעפן לעומת ה50000 איש שם (זורק מספר רנדומאלי) שמשתמשים בדברים הנכונים(ומן הסתם עובדים קשה..)
- פותח/ת השרשור
- #50
זה נכון, הרוב שם על חומרים... אפשר לראות את זה בקלות, שם זה הרבה יותר נפוץ
- פותח/ת השרשור
- #52
תודה הפרגון אח, תפציץ!
נק' מוניטין:
42
אפשר לדעת מה הערכים הסופיים של התפריט שלך ?
ופגז אחי אתה אש
ופגז אחי אתה אש
- פותח/ת השרשור
- #55
אין תפריט אח... כ2.2 חלבון לפחות 1 שומן והשהאר פחמימה.. גרעון קלורי נמוך מאוד
נק' מוניטין:
34
מטורף , שינוי מדהים
אני גם התחלתי לבצע את התכנית upper/Lower ל6 פעמים בשבוע באותה תבנית כמו שלך
מתוך סקרנות מה הנפח הכולל השבועי שהיית מגיע אליו בערך לקבוצות שרירים?
אני גם התחלתי לבצע את התכנית upper/Lower ל6 פעמים בשבוע באותה תבנית כמו שלך
מתוך סקרנות מה הנפח הכולל השבועי שהיית מגיע אליו בערך לקבוצות שרירים?
