ייעוץ קניית חגורה

[tuxlight]

אהלן חברה.. אני מאמיןש מאימוןה בא אני כבר מתחיל לעבוד עם חגורה לדדליפט..
עכישו יש חגורה בחדר כושר..אבל היא מעפנה [איתה בדקתי סינגלים] .. היא באמת אל ברמה רצינית

אשמח אם תוכלו להמליץ לי מאיפה להזמין חגורה נורמאלית במחרי שפויי

תודה 🤘

 

[moo]

למה צריך חגורה לדדליפט ?

 

[tuxlight]

מה זאת אומרת? ..

מאותה סיבה שצריך לסקוואט [אני כרגע עוד לא צריך בסקוואט אבל גם זה יגיע]

 

[שימי]

ממגה ספורט:jester:

 

[moo]

אז עזוב חגורה
תקנה כבר את זה

 

[DarthMaul]

http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11361

כשתמצא חגורה תעדכן ...

כן ו... דיון למה צריך חגורה לא צריך חגורה ...
http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=11357
ולא לשכוח
http://www.kilogram.co.il/1402/ציוד-אישי-בחדר-הכושר/

גם אני אגב לא מסתדר עם ה"חיפוש" בפורום ..

 

[tuxlight]

אז עזוב חגורה
תקנה כבר את זה

נו רן ברצינות... 😵

חגורה בהחלט עוזרת בדדליפט
כמו גם שאני יהיה צריך אותה להמשך בסקוואט

ראיתי שרשמת שמתחילים להשתמש בחגורה אחרי חודשיים ב SS 😉
לא ידוע אם הטרלה או לא.. זה המצב שלי ...

 

[DarthMaul]

נו רן ברצינות... 😵

חגורה בהחלט עוזרת בדדליפט
כמו גם שאני יהיה צריך אותה להמשך בסקוואט

ראיתי שרשמת שמתחילים להשתמש בחגורה אחרי חודשיים ב SS 😉
לא ידוע אם הטרלה או לא.. זה המצב שלי ...

בטוח הטרלה שמבקשת הורדה דרסתית במוניטין ....🙄

 

[tuxlight]

רן אתה חושב שיש מצב שהקושי נובע בין היתר כי כבר מתחיל לי להיות ממש קשה להחזיק את המוט באחיזה רגילה?..

אימון הבא ננסה את ה 140 בלי חגורה עם אחיזה משולבת... אולי זה יעשה את הטריק..
באחיזה רגילה ה 135 היום כבר ממש היה קשה לאחיזה

 

[moo]

רן אתה חושב שיש מצב שהקושי נובע בין היתר כי כבר מתחיל לי להיות ממש קשה להחזיק את המוט באחיזה רגילה?..

אימון הבא ננסה את ה 140 בלי חגורה עם אחיזה משולבת... אולי זה יעשה את הטריק..
באחיזה רגילה ה 135 היום כבר ממש היה קשה לאחיזה

חגורה בדדליפט לא תוסיף לך הרבה למוט כי זו משיכה ולא דחיקה/סקוואט

בקיצור אתה צריך חגורה לסקוואט/לחיצות, אם בא לך תשתמש בדדליפט

תקנה מגנזיום לאחיזה ותעבור למשולבת אם היא מקשה עליך
אתה יכול לעבוד קצת עם גריפרים (אפשר למשוך כבד בדדליפט גם בלי לעבוד עם גריפרים)

 

[tuxlight]

ננסה אימון הבא פשוט אחיזה משולבת

למרות שאני חייב לומר שבדדליפט עם חגורה זה מרגיש הרהב יותר.. יציב .. וקל למשוך

לא יודע אם יש מגנזיוםב חדר כושר..אני חושב שכן.. נברר

תודה