משהו מוזר בדדליפט האימון

[ASAFABADI]

אני נותן ברגיל 125 דדליפט לשביעיות והיום אני מגיע ומנסה לתת ובקושי מצליח 4 ולא מצליח יותר מזה, ובעצם אני מרגיש שהדדליפט סבבה ביד ימין אבל המוט פשוט נופל מיד שמאל והיא לא מצליחה לאחוז בו, עכשיו שני דברים 1.עשיתי בדיקת דם היום בבוקר ביד שמאל 2.יש לי יבלת כזאת מתחת לאמה שקילפתי היא לא כואבת רק ממש טיפ טיפה אם אני לוחץ חזק אבל כאב שלא מזיז כל כך
עכשיו שאר האימון הלך טוב ואפילו עליתי במשקלי עבדוה בפולי ובטי בר ואפילו ביד קדמית ופטישים ששם גריפ משמעותי
יש למישהו מושג מה הלך פה היום?

 

[Avanti]

כמו שאי אפשר למדוד התקדמות על סמך אימון אחד אי אפשר גם להצביע על בעיה אחרי אימון אחד לא טוב.
אתה שואל ועונה לעצמך, כנראה בדיקת הדם והיבלת השפיעו, אימון אחד לא טוב זה משהו שקורה לכל אחד ואין מה להילחץ או לחפש הסברים, פשוט תתקדם.